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健康與健身/舞蹈/薩爾薩舞

レディーススタイリング初心者サルサコース

キューバを起源とするスペイン(ヨーロッパ)とアフリカ文化の交差点で生まれたこのダンスを、楽しく、インタラクティブなコースで学びましょう!同時にフィットネスと健康も手に入れましょう!

所有級別 • 16 講座 • 終身訪問
Anita Makwana

認證碩士導師

レディーススタイリング初心者サルサコース
拖車
認識您的導師:Anita Makwana

19 ms

5.0 / 5.0
全球評級
1
活躍的學生
英语
99 種語言字幕
36分
總內容

你將學到什麼

初心者のレディーススタイリングサルサの動きを発見し、シラバスを学び、フットワーク、アームワーク、ドリル、テクニックを学びましょう
フットワーク、アッパーボディ、アームワーク、コンビネーションの異なるバリエーションを学び、このコースでたくさんの楽しさを体験しましょう!
学んだ動きをダンスのコンビネーションに組み込み、単に音楽に合わせて楽しく踊るスキル
体重を減らし、可動性、心拍数、フィットネス、トーン、柔軟性、アライメント、体の意識、腹筋、臀筋、太もも、姿勢を改善する

課程內容

5 部分 • 16 講座 • 00:36:25 總長度

Introduction and Warmup

00:40

Salsa Course Introduction

Warm Up

02:50

Mambo Step

01:15

Basic Step

02:29

Back Step

01:48

Front Taps

01:07

Side Step

01:30

Basic Step with a Tap

00:57

Side Cross Step

01:09

Right Turn

01:51

Left Turn

01:50
每週學習計劃
規劃您的學習之旅
AI根據您的可用時間生成個人化時間表

要求

ダンスやフィットネスの経験は必要ありません - ただ楽しむ意欲があれば十分です!

快適な服装。水。ヒップスカーフまたはシミーベルトはオプション

目標受眾

Anyone wanting to learn Ladies Salsa Styling

Those who want to lose weight, get fit, tone, be more present, improve their core, footwork, memory and get their blood flowing

Salsa Students and continuing students who would like to learn technique from another professional instructor

Dancers who wants to learn a different dance style of dance

關於本課程

スペイン(ヨーロッパ)とアフリカ文化が出会うキューバを起源とするこのダンスを学びましょう。サルサのレディーススタイリングダンス、タイミング、姿勢、アームワーク、フットワーク、フラワーを学びます。中毒性のある音楽、ラテンの風味、力強いリズムパターン、興味深いフットワークにより、誰もが最初から引き込まれるコースです。あなたをディーバのように感じさせるワークショップ!情熱的で、激しく、官能的です。


このコースの焦点は、ソロダンスワークやパートナーと踊るフロアで適用できるレディースサルサスタイリングにあります。簡単に言えば、レディススタイリングはサルサとバチャータの両方で行われ、女性ダンサーが行う洗練された優雅な動きを指します。あなたとあなたの自然な動きに合うように、そしてダンスとスムーズに調和するように、あなた自身に合わせて踊ることに重点を置いています。


女性をエンパワーするコース!ダンスにスパイスを加え、官能性を解き放ち、セクシーに感じ、自信を高めましょう!


レディースサルサスタイリングコースでは以下をカバーします:


  • イントロ
  • ウォームアップ
  • マンボステップ
  • ベーシックステップ
  • フロントタップ
  • バックステップ
  • サイドステップ
  • クロスステップ
  • サイドクロスステップ
  • ベーシックとタップ
  • 右ターン
  • 左ターン
  • アッパーボディ
  • コンビネーションセクション
  • クールダウンとストレッチ
  • アウトロ
  • 職業發展機會與目標職位

    掌握前沿實務技能,勝任全球高薪核心職務

    就業就緒型課程
    可應徵的目標職位

    Certified Domain Practitioner

    Technical Project Specialist

    Operations & Implementation Lead

    Independent Consultant / Freelancer

    預估年薪範圍
    $70,000 – $115,000 / yr
    全球產業需求

    High Global Market Applicability

    掌握的核心關鍵技能
    Industry Best Practices & Methodology
    Hands-On Project Execution
    Analytical Problem Solving
    Verified International Certification
    * 估算數據基於全球科技產業薪酬指標與市場招聘報告。
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    Anita Makwana
    5.0 評級
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    Anita Makwana
    主要導師
    Instructor, Dancer, Choreographer & owner at DiscoverDanceUK
    Anita Makwana is the Founder and Creative Director of Discover Dance UK. She is a London based professional choreographer, performer and dance Instructor aiming to inspire and empower people through dance. Anita has choreographed and performed for an array of platforms to include TV (Big Brother, the Olympic Games and Paralympics 2012, Channel 4 shows and more), Concerts (at Wembley Arena, Shepherd’s Bush Empire, to name a few), Exhibitions, Theatre, Music Videos with renowned celebrities like Wyclef Jean and working with Bollywood Stars, such as Malika Sherawat and Adnan Sami and celebs such as Sadie Frost, Award Ceremonies and more. She regularly teaches and choreographs for adults, corporate companies (Such as Google and Nestle) and children around the World and for celebs like FKA Twigs. Some other mainstream and highly accredited work have included dancing for ‘Muller Yogurt’ commercials, dancing on Bill Gates Yacht, creating Nestle fitness DVD’s that were distributed around the world on cereal packets and working on top stage productions in Morocco for 7 months. Private tuition and wedding choreography enables her to focus on a client’s technique, stage presence, inner confidence, self-motivation, self-love and overall fitness. Anita has performed and choreographed Worldwide within her Company and also with several affiliated (Belly Dance, Latin, Commercial and Bollywood) Companies in the industry. She is able to source professional dancers from all genres and is highly experienced in creative movement, direction and choreography. Inspired by a variety of dance forms from a young age, to create the versatile choreographer and dancer she is today, her passion for dance and diverse dancing background have enabled her to create an individual style, which are both intriguing and unique to all types of audiences. Anita is professionally trained in a variety of dance styles, to include Commercial/Jazz, Bellydance, Latin (Salsa – Cuban, on 1 & on 2, Dominican and modern Bachata, Reggaeton, Samba, Zumba) Bollywood and Street/Hip Hop. Anita also has an Exercise to Music Level 2 qualification....

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