Цей курс досліджує принципи аюрведичного харчування та Віруддха Ахара, концепцію аюрведичних несумісних дієтичних і спосіб життя комбінацій.
Ви почнете з основ аюрведичного харчування, включаючи шість смаків, конституцію тіла, фактори збалансування доші та роль Агні в травленні.
Курс пояснює важливі аюрведичні властивості їжі, включаючи Раса (смак), Вірья (потенція), Віпака (ефект після перетравлення) та Прабхава (особливий ефект).
Потім ви вивчите різні типи несумісності, що стосуються комбінацій їжі, методів приготування, кількості, часу, місця, конституції тіла, харчових звичок та діяльності, яка виконується до або після їжі.
До кінця курсу ви отримаєте більш чітке розуміння того, як Аюрведа оцінює сумісність їжі та як харчові вибори можуть впливати на травлення та загальне самопочуття.
Курс також включає 15-хвилинну індивідуальну сесію з питаннями та відповідями з інструктором та персоналізованим сертифікатом на запит.
Відмова від відповідальності: Цей курс надається виключно в навчальних цілях і не є медичною консультацією. Зверніться до кваліфікованого медичного працівника перед застосуванням інформації, особливо якщо у вас є медичний стан, алергія або ви приймаєте ліки.