Lucebra
Lucebra Бизнес
Здоровье и фитнес/Танцы/Сальса Танцы

Начинающий курс по женскому стилю сальсы

Вивчіть всі рухи стилізованих танців сальса в цьому веселому, інтерактивному курсі, де ви також станете свіжою, здоровою та фізично підготовленою!

Все уровни • 16 Лекции • Пожизненный доступ
Anita Makwana

Проверенный мастер-инструктор

Початковий Курс Стилізованих Танців Сальса для Жінок
ТРЕЙЛЕР
Meet your instructor: Anita Makwana

19 ms

5.0 / 5.0
Глобальный рейтинг
1
Активные студенты
Английский
Субтитры на 99 языках
36 мин
Общий контент

Чему вы научитесь

Відкрийте для себе початкові рухи стилізованих танців сальса та пройдіть через навчальну програму, вивчіть рухи ніг, роботу руками, вправи та техніку
Вивчіть різні варіації рухів ніг, верхньої частини тіла, роботи руками та комбінацій та отримайте багато задоволення в цьому курсі!
Навички, щоб поєднувати всі вивчені рухи у танцювальні комбінації, і просто насолоджуватися танцями під музику
Схуднути, поліпшити мобільність, серцевий ритм, фітнес, тонус, гнучкість, вирівнювання, усвідомлення тіла, тренувати преси, сідниці, стегна та поставу

Содержание курса

5 разделов • 16 лекций • 00:36:25 общая длина

Introduction and Warmup

00:40

Salsa Course Introduction

Warm Up

02:50

Mambo Step

01:15

Basic Step

02:29

Back Step

01:48

Front Taps

01:07

Side Step

01:30

Basic Step with a Tap

00:57

Side Cross Step

01:09

Right Turn

01:51

Left Turn

01:50
Недельный план обучения
Спланируйте свой путь обучения
ИИ создаёт персональное расписание по вашей доступности

Требования

Не потрібен досвід танцю чи фітнесу - просто бажання весело провести час!

Зручний одяг. Вода. Хіп-хустка або пояс для шиммі опціонально

Целевая аудитория

Anyone wanting to learn Ladies Salsa Styling

Those who want to lose weight, get fit, tone, be more present, improve their core, footwork, memory and get their blood flowing

Salsa Students and continuing students who would like to learn technique from another professional instructor

Dancers who wants to learn a different dance style of dance

Об этом курсе

Вивчіть цей танець, який походить з Куби як точка зустрічі іспанської (європейської) та африканської культур. Вивчіть стилізовані рухи сальси для жінок, таймінг, пози, роботу руками, рухи ніг та фігури. Курс, який захоплює всіх з самого початку завдяки захопливій музиці, латинському смаку, потужним ритмічним моделям та цікавим рухам ніг. Майстер-клас, який зробить вас відчувати себе дівою! Пристрасною, різкою та чуттєвою.


Фокус цього курсу зосереджено на стилізованих танцях сальси для жінок, які потім можна застосовувати як сольні танці або на танцмайданчику з партнером. Дуже просто, стилізовані рухи відбуваються як у сальсі, так і в бачаті і відносяться до витончених та елегантних рухів, які робить жінка-танцюристка. Це зосереджено на танцюванні таким чином, який вам підходить і відповідає вашому природньому руху, одночасно плавно вписуючись у танець.


Курс для розвитку жіночої сили! Додайте спеції вашому танцю, розкріпайте свою чуттєвість, відчуйте себе сексуально та підвищити вашу впевненість у собі!


Курс стилізованих танців сальса для жінок включає наступне:


  • Вступ
  • Розминка
  • Крок Мамбо
  • Базовий Крок
  • Передній Крок
  • Задній Крок
  • Бічний Крок
  • Перехресний Крок
  • Бічний Перехресний Крок
  • Базовий з Кроком
  • Правиця
  • Лівиця
  • Верхня Частина Тіла
  • Комбінована Секція
  • Завершення та Розминка
  • Вихід
  • Карьерные возможности и целевые профессии

    Освойте практические навыки для работы и претендуйте на востребованные международные должности

    Программа для карьеры
    Профессии, на которые вы можете претендовать

    Certified Domain Practitioner

    Technical Project Specialist

    Operations & Implementation Lead

    Independent Consultant / Freelancer

    Ориентировочная годовая зарплата
    $70,000 – $115,000 / yr
    Спрос на мировом рынке

    High Global Market Applicability

    Ключевые практические навыки
    Industry Best Practices & Methodology
    Hands-On Project Execution
    Analytical Problem Solving
    Verified International Certification
    * Оценки основаны на глобальных отчетах о компенсациях в технологической отрасли.
    Познакомьтесь с преподавателем
    Anita Makwana
    5.0 Рейтинг
    0 Студенты
    Посмотреть профиль
    Anita Makwana
    Главный инструктор
    Instructor, Dancer, Choreographer & owner at DiscoverDanceUK
    Anita Makwana is the Founder and Creative Director of Discover Dance UK. She is a London based professional choreographer, performer and dance Instructor aiming to inspire and empower people through dance. Anita has choreographed and performed for an array of platforms to include TV (Big Brother, the Olympic Games and Paralympics 2012, Channel 4 shows and more), Concerts (at Wembley Arena, Shepherd’s Bush Empire, to name a few), Exhibitions, Theatre, Music Videos with renowned celebrities like Wyclef Jean and working with Bollywood Stars, such as Malika Sherawat and Adnan Sami and celebs such as Sadie Frost, Award Ceremonies and more. She regularly teaches and choreographs for adults, corporate companies (Such as Google and Nestle) and children around the World and for celebs like FKA Twigs. Some other mainstream and highly accredited work have included dancing for ‘Muller Yogurt’ commercials, dancing on Bill Gates Yacht, creating Nestle fitness DVD’s that were distributed around the world on cereal packets and working on top stage productions in Morocco for 7 months. Private tuition and wedding choreography enables her to focus on a client’s technique, stage presence, inner confidence, self-motivation, self-love and overall fitness. Anita has performed and choreographed Worldwide within her Company and also with several affiliated (Belly Dance, Latin, Commercial and Bollywood) Companies in the industry. She is able to source professional dancers from all genres and is highly experienced in creative movement, direction and choreography. Inspired by a variety of dance forms from a young age, to create the versatile choreographer and dancer she is today, her passion for dance and diverse dancing background have enabled her to create an individual style, which are both intriguing and unique to all types of audiences. Anita is professionally trained in a variety of dance styles, to include Commercial/Jazz, Bellydance, Latin (Salsa – Cuban, on 1 & on 2, Dominican and modern Bachata, Reggaeton, Samba, Zumba) Bollywood and Street/Hip Hop. Anita also has an Exercise to Music Level 2 qualification....

    Студенты также купили

    Учащиеся, просмотревшие этот курс, также записались на эти курсы с самым высоким рейтингом.

    Ayurvedic Diet Mistakes: Certificate in Incompatible Combina
    Здоровье и фитнес | Аюрведическое питание

    Learn how Ayurveda evaluates incompatible foods, eating habits, digestion, doshas, taste, potency, and post-digestive effects.

    5.0
    4 ч 30 мин
    51 лекций
    Начальный уровень
    $9.99
    Behavior-Based Safety: Human Factors & Observation Techniques Masterclass
    Новинка
    Здоровье и фитнес | Охрана труда и здоровье

    Master Behavior-Based Safety, human factors, ABC analysis, observation techniques, safety data, feedback, coaching, and BBS program implementation for proactive safety culture.

    5.0
    7 ч
    51 лекций
    Средний уровень
    $12.99
    Beating Obesity: Weight Loss & Fat Reduction That Works!
    Здоровье и фитнес | Потеря веса

    Discover proven strategies to beat obesity, lose weight safely, and build a healthier lifestyle.

    5.0
    1 ч
    9 лекций
    Начальный уровень
    $59.99

    $74.99

    Fitness for Beginners - The best guide to start gym training
    Mejor Calificados
    БЕСПЛАТНО
    Здоровье и фитнес | Личная трансформация

    A blueprint for workout planning, cardio, gym strength training, weight loss, stretching and basic fitness nutrition

    5.0
    3 ч
    39 лекций
    Начальный уровень
    БЕСПЛАТНО
    Начать
    Functional Fitness – A Home Workout For Real People
    Здоровье и фитнес | Home Workout

    Learn functional fitness at home with simple exercises to boost strength, balance, flexibility & health.

    5.0
    1 ч 30 мин
    9 лекций
    Начальный уровень
    $44.99

    $74.99

    Belly Dance Level 1 Beginner's Course
    Здоровье и фитнес | танец живота

    Learn to Belly Dance in a short time and have fun working out whilst learning a new skill!

    5.0
    1 ч 30 мин
    32 лекций
    Все
    $19.99

    $34.99

    Часто задаваемые вопросы

    Найдите ответы на самые распространенные вопросы об этом курсе.

    Да! После завершения 100% лекций и заданий курса вы можете мгновенно загрузить подтвержденный цифровой сертификат об окончании прямо из своего профиля Lucebra.

    Узнайте больше в Technology

    Расширьте свое обучение с помощью аккредитованных сертификатов, электронных книг и интерактивных онлайн-уроков.