Этот курс исследует принципы аюрведического питания и Вируддха Ахара, аюрведическое понятие несогласованных комбинаций диеты и образа жизни.
Вы начнете с основ аюрведического питания, включая шесть вкусов, конституцию тела, факторы балансировки дош и роль Агни в переваривании.
Курс объясняет важные аюрведическия свойства пищи, включая Раса (вкус), Вирья (сила), Випака (последующий эффект) и Прабхава (особый эффект).
Затем вы изучите различные типы несовместимости, связанные с комбинациями пищи, методами приготовления, количеством, временем, местом, конституцией тела, привычками питания и деятельностью до или после еды.
К концу курса вы получите более ясное понимание того, как Аюрведа оценивает совместимость пищи и как диетические выборы могут влиять на переваривание и общее благополучие.
Курс также включает 15-минутную индивидуальную сессию вопросов и ответов с инструктором и персонализированный сертификат по запросу.
Отказ от ответственности: Этот курс предоставляется в образовательных целях и не является медицинским советом. Консультируйтесь с квалифицированным медицинским специалистом перед применением информации, особенно если у вас есть медицинское состояние, аллергия или вы принимаете лекарства.