An introduction to the art of Belly Dance. Find out what you will be covering in this Belly Dance course and get ready to dance!
Kurs Tańca Brzucha Poziom 1 Dla Początkujących
Naucz się tańca brzucha w krótkim czasie i baw się dobrze podczas ćwiczeń, ucząc się nowej umiejętności!
Барлық деңгейлер • 33 Дәрістер • Өмір бойы қол жеткізуТексерілген шебер нұсқаушы
Нұсқаушымен танысыңыз: Anita Makwana
19 ms
Сіз не үйренесіз
Курстың мазмұны
10 бөлімдер • 33 дәрістер • 01:20:42 жалпы ұзындығыKnee Drops
Pelvic Tuck
Hip Drops Faster Speed
Hip Slides and Hip Hits
Hip Drops
Hip Lifts
Hip Twists
Figure of Eight's and Hip Twists
Hip Circles
Hip Shimmies
Chest Lifts
Chest Drops
Chest Slides into Chest Boxes
Chest Circles - Horizontal and Vertical
Оқу жолыңызды жоспарлаңыз
AI сіздің уақытыңызға сай жеке кесте құрадыТалаптар
Brak doświadczenia tanecznego lub fitnessowego konieczny - wystarczy chęć dobrze się bawić!
Wygodne ubrania. Woda. Szalik do bioder lub pas do shimmy opcjonalny
Anyone wanting to learn the art of Belly Dancing
Those who want to lose weight, get fit, tone, be more present, improve their core and get their blood flowing
Belly Dancers and continuing students who would like to learn technique from another professional instructor
Growth seekers, personal development, those who want to improve their health, have awareness of their bodies and awaken their spirit and those who love dance and music
Бұл курс туралы
Wprowadzenie do wciągającej sztuki tańca brzucha. Odkryj podstawowe ruchy poziomu 1 i przejdź przez program początkującego tańca brzucha, wzmacniaj mięśnie brzucha, popraw postawę, ucz się izolacji, tonizuj, ucz się różnych wariantów ruchów bioder, ramion i klatki piersiowej oraz dużo shimmy w tej klasie! Zabawowa i zróżnicowana klasa, w której będą ćwiczone twoje ruchy, technika, pamięć i izolacje. Przyjdź na tę klasę, jeśli szukasz zabawy i fitnessu podczas nauki pięknej sztuki tańca brzucha. Wszystkie poziomy mile widziane.
Poprzez pracę nad konkretnymi technikami, postawą, ruchami, stylizacją, muzykalnością i kombinacjami, będziesz mieć zdolność do opanowania stylu tańca z pewnością siebie i obecnością.
Wsparcie i wskazówki będą dostarczane przez cały czas trwania kursu, dzięki czemu zobaczysz, jak stajesz się tancerzem, a także stajesz się bardziej zdrów. Jest to niezwykle satysfakcjonujące przedsięwzięcie, szczególnie jeśli oznacza to wyjście z strefy komfortu i stawienie czoła wszelkim stracham lub niepokojeniom, które możesz mieć.
Kurs obejmuje:
Мансап мүмкіндіктері және мақсатты лауазымдар
Тәжірибелік дағдыларды меңгеріп, халықаралық сұранысқа ие лауазымдарға өтініш беріңіз
Certified Domain Practitioner
Technical Project Specialist
Operations & Implementation Lead
Independent Consultant / Freelancer
$70,000 – $115,000 / yr
High Global Market Applicability
Anita Makwana
Студенттер де сатып алды
Бұл курсты көрген оқушылар да осы жоғары бағаланған курстарға жазылды
Learn how Ayurveda evaluates incompatible foods, eating habits, digestion, doshas, taste, potency, and post-digestive effects.
$9.99
Master Behavior-Based Safety, human factors, ABC analysis, observation techniques, safety data, feedback, coaching, and BBS program implementation for proactive safety culture.
$12.99
Discover proven strategies to beat obesity, lose weight safely, and build a healthier lifestyle.
$59.99
$74.99
A blueprint for workout planning, cardio, gym strength training, weight loss, stretching and basic fitness nutrition
Тегін
Learn functional fitness at home with simple exercises to boost strength, balance, flexibility & health.
$44.99
$74.99
Learn to Belly Dance in a short time and have fun working out whilst learning a new skill!
$19.99
$34.99
Жиі қойылатын сұрақтар
Осы курсқа қатысты жиі қойылатын сұрақтарға жауап табыңыз.
Иә! Курстың лекциялары мен тапсырмаларының 100% орындағаннан кейін сіз өзіңіздің расталған цифрлық аяқтау сертификатыңызды тікелей Lucebra профиліңізден жүктеп ала аласыз.
Technology бойынша көбірек біліңіз
Аккредиттелген сертификаттар, электронды кітаптар және тікелей эфирдегі сабақтармен біліміңізді кеңейтіңіз.