Kursus ini mengeksplorasi prinsip-prinsip nutrisi Ayurveda dan Viruddha Ahara, konsep Ayurveda tentang kombinasi makanan dan gaya hidup yang tidak cocok.
Anda akan memulai dengan fondasi nutrisi Ayurveda, termasuk enam rasa, konstitusi tubuh, faktor-faktor penyeimbangan dosha, dan peran pencernaan Agni.
Kursus ini menjelaskan sifat-sifat penting makanan dalam Ayurveda, termasuk Rasa (rasa), Virya (potensi), Vipaka (efek pasca-pencernaan), dan Prabhava (efek khusus).
Kemudian Anda akan mengeksplorasi berbagai jenis inkompatibilitas yang melibatkan kombinasi makanan, metode persiapan, kuantitas, waktu, lokasi, konstitusi tubuh, kebiasaan makan, dan aktivitas yang dilakukan sebelum atau setelah makan.
Dengan menyelesaikan kursus ini, Anda akan memiliki pemahaman yang lebih jelas tentang bagaimana Ayurveda mengevaluasi kompatibilitas makanan dan bagaimana pilihan makanan dapat mempengaruhi pencernaan dan kesejahteraan secara keseluruhan.
Kursus ini juga mencakup sesi pertanyaan-dan-jawaban individu selama 15 menit dengan instruktur dan sertifikat yang dipersonalisasi atas permintaan.
Penting: Kursus ini diberikan untuk keperluan pendidikan saja dan tidak merupakan saran medis. Konsultasikan profesional kesehatan yang berkualifikasi sebelum menerapkan informasi, terutama jika Anda memiliki kondisi medis, alergi, atau mengonsumsi obat.