Acest curs explorează principiile nutriției ayurvedice și Viruddha Ahara, conceptul ayurvedic al combinațiilor alimentare și de stil de viață incompatibile.
Vei începe cu fundamentul nutriției ayurvedice, inclusiv cele șase gusturi, constituția corpului, factorii de echilibrare a dosha și rolul digestiv al Agni.
Cursul explică proprietățile ayurvedice importante ale alimentelor, inclusiv Rasa (gust), Virya (potență), Vipaka (efectul post-digestiv) și Prabhava (efectul special).
Apoi vei explora diferite tipuri de incompatibilitate care implică combinații de alimente, metode de preparare, cantitate, moment, locație, constituția corpului, obiceiurile alimentare și activitățile efectuate înainte sau după mese.
Până la sfârșitul cursului, vei avea o înțelegere mai clară a modului în care Ayurveda evaluează compatibilitatea alimentară și modul în care alegerile alimentare pot influența digestia și bunăstarea generală.
Cursul include, de asemenea, o sesiune individuală de 15 minute de întrebări și răspunsuri cu instructorul și un certificat personalizat la cerere.
Disclaimer: Acest curs este oferit în scopuri educaționale și nu reprezintă sfaturi medicale. Consultați un profesionist calificat în domeniul sănătății înainte de a aplica informațiile, mai ales dacă aveți o afecțiune medicală, o alergie sau luați medicamente.