Este curso explora os princípios da nutrição ayurvédica e Viruddha Ahara, o conceito ayurvédico de combinações dietéticas e de estilo de vida incompatíveis.
Você começará com as bases da nutrição ayurvédica, incluindo os seis sabores, constituição corporal, fatores de equilíbrio dos doshas e o papel digestivo de Agni.
O curso explica propriedades ayurvédicas importantes dos alimentos, incluindo Rasa (sabor), Virya (potência), Vipaka (efeito pós-digestão) e Prabhava (efeito especial).
Em seguida, você explorará diferentes tipos de incompatibilidade envolvendo combinações de alimentos, métodos de preparação, quantidade, tempo, local, constituição corporal, hábitos alimentares e atividades realizadas antes ou depois das refeições.
Ao final do curso, você terá uma compreensão mais clara de como o Ayurveda avalia a compatibilidade dos alimentos e como as escolhas alimentares podem influenciar a digestão e o bem-estar geral.
O curso também inclui uma sessão individual de perguntas e respostas de 15 minutos com o instrutor e um certificado personalizado mediante solicitação.
Aviso: Este curso é fornecido apenas para fins educacionais e não constitui aconselhamento médico. Consulte um profissional de saúde qualificado antes de aplicar as informações, especialmente se você tiver uma condição médica, alergia ou estiver tomando medicação.