Lucebra
Lucebra বিজনেস
স্বাস্থ্য ও ফিটনেস/নাচ/সালসা নাচ

دوره آموزش سبک زنانه سالسا برای مبتدیان

در این دوره سرگرم‌کننده و تعاملی، تمام حرکات سبک زنانه سالسا را یاد بگیرید و همچنین در حالی که تناسب اندام و سلامتی خود را بهبود می‌بخشید، جذاب و سکسی شوید!

সকল স্তর • 16 বক্তৃতা • আজীবন অ্যাক্সেস
Anita Makwana

যাচাইকৃত মাস্টার প্রশিক্ষক

دوره آموزش سبک زنانه سالسا برای مبتدیان
ট্রেলার
আপনার প্রশিক্ষকের সাথে দেখা করুন: Anita Makwana

19 ms

5.0 / 5.0
গ্লোবাল রেটিং
1
সক্রিয় ছাত্র
ইংরেজি
99টি ভাষার সাবটাইটেল
36 মি.
মোট বিষয়বস্তু

যা শিখবেন

آموزش حرکات سبک زنانه سالسا برای مبتدیان و گذشتن از برنامه درسی، یادگیری کار با پا، بازو، تمرین‌ها و تکنیک‌ها
یادگیری انواع مختلف کار با پا، بدن بالا، کار با بازو و ترکیبات و بسیار سرگرم در این دوره!
مهارت‌ها برای قرار دادن تمام حرکات یادگرفته شده در ترکیبات رقص، و ببینید که به راحتی به موسیقی رقص می‌کنید
کاهش وزن، بهبود mobilite، نرخ ضربان قلب، تناسب اندام، تن، انعطاف‌پذیری، هماهنگی، آگاهی از بدن، کار با شکم، گلوت‌ها، ران‌ها و حالت‌ها

কোর্সের বিষয়বস্তু

5 বিভাগ • 16 বক্তৃতা • 00:36:25 মোট দৈর্ঘ্য

Introduction and Warmup

00:40

Salsa Course Introduction

Warm Up

02:50

Mambo Step

01:15

Basic Step

02:29

Back Step

01:48

Front Taps

01:07

Side Step

01:30

Basic Step with a Tap

00:57

Side Cross Step

01:09

Right Turn

01:51

Left Turn

01:50
সাপ্তাহিক অধ্যয়ন পরিকল্পনা
আপনার শেখার যাত্রা পরিকল্পনা করুন
AI আপনার সময় অনুযায়ী ব্যক্তিগত সময়সূচী তৈরি করে

প্রয়োজনীয়তা

تجربه رقص یا تناسب اندام لازم نیست - فقط تمایل به سرگرمی!
لباس‌های راحت. آب. روپوش هیپ یا کمربند شیمی اختیاری

লক্ষ্য শ্রোতা

Anyone wanting to learn Ladies Salsa Styling

Those who want to lose weight, get fit, tone, be more present, improve their core, footwork, memory and get their blood flowing

Salsa Students and continuing students who would like to learn technique from another professional instructor

Dancers who wants to learn a different dance style of dance

এই কোর্স সম্পর্কে

این شکل رقص را با ریشه‌هایی از کوبا به عنوان نقطه تلاقی فرهنگ‌های اسپانیایی (اروپایی) و آفریقایی یاد بگیرید. حرکات سبک زنانه سالسا، زمان‌بندی، حالت‌ها، کار با بازو، کار با پا و تزئینات را یاد بگیرید. یک دوره که به دلیل موسیقی اعتیادآور، طعم لاتین، الگوهای ریتمیک قوی و حرکات پای جالب، همه را از همان ابتدا به خود جلب می‌کند. یک کارگاه که شما را احساس دیوا می‌کند! شور و شوق‌بار و جذاب.


تمرکز این دوره بر روی سبک زنانه سالسا است که سپس می‌تواند به عنوان کار رقص انفرادی یا روی صحنه‌رقص با همکاری استفاده شود. به سادگی، سبک زنانه در هر دو سالسا و باچاتا اتفاق می‌افتد و به حرکات پیچیده و ظریفی که رقصنده زن انجام می‌دهد اشاره دارد. این روی رقص کردن به شیوه‌ای است که به شما و به نحوی که به طور طبیعی حرکت می‌کنید، تناسب می‌دهد در حالی که به طور ویژه‌ای با رقص هماهنگ است.


یک دوره برای توانمندسازی زنان! رقص خود را تازه کنید، جذابیت خود را آزاد کنید، احساس جذابیت کنید و اعتماد به نفس خود را افزایش دهید!


دوره سبک زنانه سالسا شامل موارد زیر است:


  • معرفی
  • گرم‌شدن
  • قدم مامبو
  • قدم پایه
  • قدم جلو
  • قدم عقب
  • قدم کناری
  • قدم متقاطع
  • قدم کناری متقاطع
  • قدم پایه با قدم
  • چرخش راست
  • چرخش چپ
  • بدن بالا
  • بخش ترکیبی
  • خنک شدن و کشش
  • پایان
  • ক্যারিয়ারের সুযোগ এবং লক্ষ্যযুক্ত কাজের পদ

    ব্যবহারিক এবং কর্মোপযোগী দক্ষতা অর্জন করুন এবং বিশ্বব্যাপী শীর্ষস্থানীয় পদের জন্য আবেদন করুন

    কাজের জন্য প্রস্তুত পাঠ্যক্রম
    যেসব পদে আপনি আবেদন করতে পারেন

    Certified Domain Practitioner

    Technical Project Specialist

    Operations & Implementation Lead

    Independent Consultant / Freelancer

    আনুমানিক বার্ষিক বেতন
    $70,000 – $115,000 / yr
    বিশ্বব্যাপী শিল্পের চাহিদা

    High Global Market Applicability

    যেসব মূল দক্ষতায় আপনি পারদর্শী হবেন
    Industry Best Practices & Methodology
    Hands-On Project Execution
    Analytical Problem Solving
    Verified International Certification
    * আনুমানিক তথ্য বিশ্বব্যাপী টেক নিয়োগের মানদণ্ড এবং বেতন প্রতিবেদনের উপর ভিত্তি করে।
    আপনার প্রশিক্ষকের সাথে পরিচিত হন
    Anita Makwana
    প্রধান প্রশিক্ষক
    Instructor, Dancer, Choreographer & owner at DiscoverDanceUK
    Anita Makwana is the Founder and Creative Director of Discover Dance UK. She is a London based professional choreographer, performer and dance Instructor aiming to inspire and empower people through dance. Anita has choreographed and performed for an array of platforms to include TV (Big Brother, the Olympic Games and Paralympics 2012, Channel 4 shows and more), Concerts (at Wembley Arena, Shepherd’s Bush Empire, to name a few), Exhibitions, Theatre, Music Videos with renowned celebrities like Wyclef Jean and working with Bollywood Stars, such as Malika Sherawat and Adnan Sami and celebs such as Sadie Frost, Award Ceremonies and more. She regularly teaches and choreographs for adults, corporate companies (Such as Google and Nestle) and children around the World and for celebs like FKA Twigs. Some other mainstream and highly accredited work have included dancing for ‘Muller Yogurt’ commercials, dancing on Bill Gates Yacht, creating Nestle fitness DVD’s that were distributed around the world on cereal packets and working on top stage productions in Morocco for 7 months. Private tuition and wedding choreography enables her to focus on a client’s technique, stage presence, inner confidence, self-motivation, self-love and overall fitness. Anita has performed and choreographed Worldwide within her Company and also with several affiliated (Belly Dance, Latin, Commercial and Bollywood) Companies in the industry. She is able to source professional dancers from all genres and is highly experienced in creative movement, direction and choreography. Inspired by a variety of dance forms from a young age, to create the versatile choreographer and dancer she is today, her passion for dance and diverse dancing background have enabled her to create an individual style, which are both intriguing and unique to all types of audiences. Anita is professionally trained in a variety of dance styles, to include Commercial/Jazz, Bellydance, Latin (Salsa – Cuban, on 1 & on 2, Dominican and modern Bachata, Reggaeton, Samba, Zumba) Bollywood and Street/Hip Hop. Anita also has an Exercise to Music Level 2 qualification....

    শিক্ষার্থীরাও কিনেছে

    যে সকল শিক্ষার্থীরা এই কোর্সটি দেখেছে তারাও এই শীর্ষ-রেটেড কোর্সে নথিভুক্ত হয়েছে

    Ayurvedic Diet Mistakes: Certificate in Incompatible Combina
    স্বাস্থ্য ও ফিটনেস | পুষ্টিকর আয়ুর্বেদিক

    Learn how Ayurveda evaluates incompatible foods, eating habits, digestion, doshas, taste, potency, and post-digestive effects.

    5.0
    4 ঘণ্টা 30 মি.
    51 বক্তৃতা
    শিক্ষানবিস
    $9.99
    Behavior-Based Safety: Human Factors & Observation Techniques Masterclass
    নতুন
    স্বাস্থ্য ও ফিটনেস | কর্মক্ষেত্রে স্বাস্থ্য ও নিরাপত্তা

    Master Behavior-Based Safety, human factors, ABC analysis, observation techniques, safety data, feedback, coaching, and BBS program implementation for proactive safety culture.

    5.0
    7 ঘণ্টা
    51 বক্তৃতা
    মধ্যবর্তী
    $12.99
    Beating Obesity: Weight Loss & Fat Reduction That Works!
    স্বাস্থ্য ও ফিটনেস | ওজন হ্রাস

    Discover proven strategies to beat obesity, lose weight safely, and build a healthier lifestyle.

    5.0
    1 ঘণ্টা
    9 বক্তৃতা
    শিক্ষানবিস
    $59.99

    $74.99

    Fitness for Beginners - The best guide to start gym training
    সর্বোচ্চ রেট
    ফ্রি
    স্বাস্থ্য ও ফিটনেস | ব্যক্তিগত রূপান্তর

    A blueprint for workout planning, cardio, gym strength training, weight loss, stretching and basic fitness nutrition

    5.0
    3 ঘণ্টা
    39 বক্তৃতা
    শিক্ষানবিস
    Functional Fitness – A Home Workout For Real People
    স্বাস্থ্য ও ফিটনেস | হোম ওয়ার্কআউট

    Learn functional fitness at home with simple exercises to boost strength, balance, flexibility & health.

    5.0
    1 ঘণ্টা 30 মি.
    9 বক্তৃতা
    শিক্ষানবিস
    $44.99

    $74.99

    Belly Dance Level 1 Beginner's Course
    স্বাস্থ্য ও ফিটনেস | বেলি ড্যান্সিং

    Learn to Belly Dance in a short time and have fun working out whilst learning a new skill!

    5.0
    1 ঘণ্টা 30 মি.
    32 বক্তৃতা
    সব
    $19.99

    $34.99

    প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নাবলী

    এই কোর্স সম্পর্কে সবচেয়ে সাধারণ প্রশ্নের উত্তর খুঁজুন।

    হ্যাঁ! কোর্স লেকচার এবং অ্যাসাইনমেন্টের 100% সম্পূর্ণ করার পরে, আপনি সরাসরি আপনার লুসেব্রা প্রোফাইল থেকে আপনার যাচাইকৃত ডিজিটাল সার্টিফিকেট অফ কমপ্লিশন ডাউনলোড করতে পারেন।

    পদ্ধতি-এ আরও অন্বেষণ করুন

    স্বীকৃত সার্টিফিকেট, সম্পর্কিত ই-বুক এবং লাইভ ক্লাসের মাধ্যমে আপনার শেখার পরিধি বাড়ান।