Lucebra
Lucebra Besigheid
Gesondheid en Fiksheid/Dans/Salsa Dans

دورة ساسال للسيدات المبتدئين

تعلمي جميع حركات ساسال للسيدات في هذا الدور التفاعلي الممتع حيث يمكنك أيضًا الحصول على لياقة وصحة!

Alle Vlakke • 16 Lesings • Lewenslange Toegang
Anita Makwana

Geverifieerde Meester Instrukteur

دورة ساسال للسيدات المبتدئين
SLEEPWA
Ontmoet jou instrukteur: Anita Makwana

19 ms

5.0 / 5.0
Globale gradering
1
Aktiewe studente
Engels
99 Tale Onderskrifte
36 min
Totale inhoud

Wat jy sal leer

اكتشف حركات ساسال للسيدات للمبتدئين واجتياز المنهج، وتعلمي عمل القدمين، والذراعين، والتمارين والتقنيات
تعلمي اختلافات مختلفة في عمل القدمين، والجزء العلوي من الجسم، وعمل الذراعين والمجموعات وقضاء الكثير من المرح في هذا الدور!
مهارات لوضع جميع الحركات المتعلمة في مجموعات الرقص، والاستمتاع ببساطة بالرقص على الموسيقى
فقدان الوزن، وتحسين اللياقة، ومعدل ضربات القلب، واللياقة، والتنغيم، والمرونة، والمحاذاة، والوعي بالجسم، وشد البطن، والأرداف، والفخذين والموقف

Kursusinhoud

5 afdelings • 16 lesings • 00:36:25 totale lengte

Introduction and Warmup

00:40

Salsa Course Introduction

Warm Up

02:50

Mambo Step

01:15

Basic Step

02:29

Back Step

01:48

Front Taps

01:07

Side Step

01:30

Basic Step with a Tap

00:57

Side Cross Step

01:09

Right Turn

01:51

Left Turn

01:50
Weeklikse Studieplan
Beplan jou leerreis
KI skep n persoonlike skedule gebaseer op jou beskikbaarheid

Vereistes

لا حاجة لخبرة في الرقص أو اللياقة - فقط الرغبة في الاستمتاع!

ملابس مريحة. ماء. وشاح الورك أو حزام الشيمي اختياري

Teikengehoor

Anyone wanting to learn Ladies Salsa Styling

Those who want to lose weight, get fit, tone, be more present, improve their core, footwork, memory and get their blood flowing

Salsa Students and continuing students who would like to learn technique from another professional instructor

Dancers who wants to learn a different dance style of dance

Oor hierdie kursus

تعلمي شكل الرقص هذا الذي يجمع بين الأصول الإسبانية (الأوروبية) والثقافات الأفريقية في كوبا. تعلمي حركات ساسال للسيدات، والتوقيت، والمواقف، وعمل الذراعين، والقدمين والحركات الزخرفية. دورة تأسر الجميع من البداية بسبب الموسيقى الجذابة، والنكهة اللاتينية، والأنماط الإيقاعية القوية، والقدمين الممتعة. ورشة عمل ستجعلك تشعرين وكأنك ديفا! شغوفة، شرسة وجنسية.


يركز هذا الدور على حركات ساسال للسيدات التي يمكن تطبيقها كعمل رقص منفرد أو على أرضية الرقص مع شريك. ببساطة شديدة، تحدث حركات ساسال للسيدات في كل من ساسال وباشاتا وتشير إلى الحركات المتطورة والأنيقة التي تقوم بها الراقصة. تركز على الرقص بطريقة تناسبك وتتناسب مع الطريقة الطبيعية التي تتحركين بها بينما تتناسب بسلاسة مع الرقص.


دورة لتمكين النساء! أضف بعض التوابل لرقصك، أطلقي العنان لجنسيتك، اشعري بأنك مثيرة وزيادة ثقتك بنفسك!


يغطي دور ساسال للسيدات ما يلي:


  • مقدمة
  • الإحماء
  • خطوة مامبا
  • الخطوة الأساسية
  • الخطوة الأمامية
  • الخطوة الخلفية
  • الخطوة الجانبية
  • الخطوة المتقاطعة
  • الخطوة الجانبية المتقاطعة
  • الأساسي مع خطوة
  • الدوران إلى اليمين
  • الدوران إلى اليسار
  • الجزء العلوي من الجسم
  • قسم المجموعات
  • الاسترخاء والتمدد
  • الخاتمة
  • Loopbaangeleenthede & Teikenposte

    Bou praktiese, werksgereed vaardighede en kwalifiseer vir gesogte poste wêreldwyd

    Werkgereed Kurrikulum
    Poste waarvoor jy kan aansoek doen

    Certified Domain Practitioner

    Technical Project Specialist

    Operations & Implementation Lead

    Independent Consultant / Freelancer

    Beraamde Jaarlikse Salaris
    $70,000 – $115,000 / yr
    Wêreldwye Bedryfsvraag

    High Global Market Applicability

    Sleutelvaardighede wat jy Bemeester
    Industry Best Practices & Methodology
    Hands-On Project Execution
    Analytical Problem Solving
    Verified International Certification
    * Skatting gebaseer op globale tegnologie-werwingsmaatstawwe en salarisverslae.
    Ontmoet jou instrukteur
    Anita Makwana
    5.0 Gradering
    0 Studente
    Bekyk volle profiel
    Anita Makwana
    Hoofinstrukteur
    Instructor, Dancer, Choreographer & owner at DiscoverDanceUK
    Anita Makwana is the Founder and Creative Director of Discover Dance UK. She is a London based professional choreographer, performer and dance Instructor aiming to inspire and empower people through dance. Anita has choreographed and performed for an array of platforms to include TV (Big Brother, the Olympic Games and Paralympics 2012, Channel 4 shows and more), Concerts (at Wembley Arena, Shepherd’s Bush Empire, to name a few), Exhibitions, Theatre, Music Videos with renowned celebrities like Wyclef Jean and working with Bollywood Stars, such as Malika Sherawat and Adnan Sami and celebs such as Sadie Frost, Award Ceremonies and more. She regularly teaches and choreographs for adults, corporate companies (Such as Google and Nestle) and children around the World and for celebs like FKA Twigs. Some other mainstream and highly accredited work have included dancing for ‘Muller Yogurt’ commercials, dancing on Bill Gates Yacht, creating Nestle fitness DVD’s that were distributed around the world on cereal packets and working on top stage productions in Morocco for 7 months. Private tuition and wedding choreography enables her to focus on a client’s technique, stage presence, inner confidence, self-motivation, self-love and overall fitness. Anita has performed and choreographed Worldwide within her Company and also with several affiliated (Belly Dance, Latin, Commercial and Bollywood) Companies in the industry. She is able to source professional dancers from all genres and is highly experienced in creative movement, direction and choreography. Inspired by a variety of dance forms from a young age, to create the versatile choreographer and dancer she is today, her passion for dance and diverse dancing background have enabled her to create an individual style, which are both intriguing and unique to all types of audiences. Anita is professionally trained in a variety of dance styles, to include Commercial/Jazz, Bellydance, Latin (Salsa – Cuban, on 1 & on 2, Dominican and modern Bachata, Reggaeton, Samba, Zumba) Bollywood and Street/Hip Hop. Anita also has an Exercise to Music Level 2 qualification....

    Studente het ook gekoop

    Leerders wat hierdie kursus bekyk het, het ook vir hierdie top-gegradeerde kursusse ingeskryf

    Ayurvedic Diet Mistakes: Certificate in Incompatible Combina
    Gesondheid en Fiksheid | Voeding Ayurvédica

    Learn how Ayurveda evaluates incompatible foods, eating habits, digestion, doshas, taste, potency, and post-digestive effects.

    5.0
    4 uur 30 min
    51 lesings
    Beginner
    $9.99
    Behavior-Based Safety: Human Factors & Observation Techniques Masterclass
    Nuut
    Gesondheid en Fiksheid | Werkplek Gesondheid en Veiligheid

    Master Behavior-Based Safety, human factors, ABC analysis, observation techniques, safety data, feedback, coaching, and BBS program implementation for proactive safety culture.

    5.0
    7 uur
    51 lesings
    Intermediêr
    $12.99
    Beating Obesity: Weight Loss & Fat Reduction That Works!
    Gesondheid en Fiksheid | Gewigsverlies

    Discover proven strategies to beat obesity, lose weight safely, and build a healthier lifestyle.

    5.0
    1 uur
    9 lesings
    Beginner
    $59.99

    $74.99

    Fitness for Beginners - The best guide to start gym training
    Mejor Calificados
    GRATIS
    Gesondheid en Fiksheid | Persoonlike transformasie

    A blueprint for workout planning, cardio, gym strength training, weight loss, stretching and basic fitness nutrition

    5.0
    3 uur
    39 lesings
    Beginner
    GRATIS
    Begin nou
    Functional Fitness – A Home Workout For Real People
    Gesondheid en Fiksheid | Tuis oefensessie

    Learn functional fitness at home with simple exercises to boost strength, balance, flexibility & health.

    5.0
    1 uur 30 min
    9 lesings
    Beginner
    $44.99

    $74.99

    Belly Dance Level 1 Beginner's Course
    Gesondheid en Fiksheid | Buikdans

    Learn to Belly Dance in a short time and have fun working out whilst learning a new skill!

    5.0
    1 uur 30 min
    32 lesings
    Alles
    $19.99

    $34.99

    Gereelde Vrae

    Vind antwoorde op die mees algemene vrae oor hierdie kursus.

    Ja! Nadat u 100% van die kursuslesings en opdragte voltooi het, kan u onmiddellik u geverifieerde digitale Sertifikaat van Voltooiing direk vanaf u Lucebra-profiel aflaai.

    Verken meer in Tegnologie

    Brei jou leerreis uit met geakkrediteerde sertifikate, e-boeke en interaktiewe regstreekse klasse.