An introduction to the art of Belly Dance. Find out what you will be covering in this Belly Dance course and get ready to dance!
Брюшной танец для начинающих 1 рівень
Вчіться брюшному танцю за короткий час і отримуйте задоволення від тренувань, навчаючись новій навичці!
Ngazi Zote • 33 Mihadhara • Ufikiaji wa Maisha YoteMwalimu Mkuu Aliyethibitishwa
Kutana na mwalimu wako: Anita Makwana
19 ms
Utajifunza nini
Maudhui ya Kozi
10 sehemu • 33 mihadhara • 01:20:42 urefu wa jumlaKnee Drops
Pelvic Tuck
Hip Drops Faster Speed
Hip Slides and Hip Hits
Hip Drops
Hip Lifts
Hip Twists
Figure of Eight's and Hip Twists
Hip Circles
Hip Shimmies
Chest Lifts
Chest Drops
Chest Slides into Chest Boxes
Chest Circles - Horizontal and Vertical
Panga safari yako ya kujifunza
AI hutengeneza ratiba ya kibinafsi kulingana na upatikanaji wakoMahitaji
Не потрібний досвід танцю чи фітнесу - лише бажання веселитися!
Зручний одяг. Вода. Шовковий хуст або пояс для тремтіння опціонально
Anyone wanting to learn the art of Belly Dancing
Those who want to lose weight, get fit, tone, be more present, improve their core and get their blood flowing
Belly Dancers and continuing students who would like to learn technique from another professional instructor
Growth seekers, personal development, those who want to improve their health, have awareness of their bodies and awaken their spirit and those who love dance and music
Kuhusu kozi hii
Знайомство з захоплюючим мистецтвом брюшного танцю. Вивчіть базові рухи 1 рівня та пройдіть навчальну програму брюшного танцю для початківців, зміцнюйте ядро, покращуйте поставу, вчіться ізоляціям, тонусу, вивчайте різні варіанти рухів стегнами, плечима та грудима та багато тремтіння в цьому класі! Це веселий і різноманітний клас, де будуть відпрацьовуватися ваші рухи, техніка, пам’ять та ізоляції. Приходьте на цей клас, якщо ви шукаєте веселощі та фітнес під час вивчення прекрасного мистецтва брюшного танцю. Всі рівні вітаються.
Працюючи над конкретними техніками, поставою, рухами, стилем, музикальністю та комбінаціями, ви отримаєте здатність виконувати стиль танцю з впевненістю та присутністю.
Протягом усього курсу буде надана інструкція та підтримка, і тому ви побачите, як станете танцюристом, а також станете більш фітнесом. Це надзвичайно винагородне завдання, особливо якщо це означає вихід із зони комфорту та протистояння будь-яким страхам чи побоюванням, які у вас можуть бути.
Курс охоплює наступне:
Fursa za Kazi na Majukumu Lengwa
Jenga ujuzi wa vitendo unaotakiwa kazini na uhitimu kwa nafasi zenye ushawishi mkubwa duniani
Certified Domain Practitioner
Technical Project Specialist
Operations & Implementation Lead
Independent Consultant / Freelancer
$70,000 – $115,000 / yr
High Global Market Applicability
Anita Makwana
Wanafunzi pia walinunua
Wanafunzi waliotazama kozi hii pia walijiandikisha katika kozi hizi zilizopewa alama za juu
Learn how Ayurveda evaluates incompatible foods, eating habits, digestion, doshas, taste, potency, and post-digestive effects.
$9.99
Master Behavior-Based Safety, human factors, ABC analysis, observation techniques, safety data, feedback, coaching, and BBS program implementation for proactive safety culture.
$12.99
Discover proven strategies to beat obesity, lose weight safely, and build a healthier lifestyle.
$59.99
$74.99
A blueprint for workout planning, cardio, gym strength training, weight loss, stretching and basic fitness nutrition
BURE
Learn functional fitness at home with simple exercises to boost strength, balance, flexibility & health.
$44.99
$74.99
Learn to Belly Dance in a short time and have fun working out whilst learning a new skill!
$19.99
$34.99
Maswali Yanayoulizwa Mara Kwa Mara
Pata majibu kwa maswali ya kawaida kuhusu kozi hii.
Ndiyo! Baada ya kukamilisha 100% ya mihadhara na kazi za kozi, unaweza kupakua Cheti chako cha Dijitali cha Kukamilisha papo hapo moja kwa moja kutoka kwa wasifu wako wa Lucebra.
Gundua zaidi katika Technology
Panua safari yako ya kujifunza kwa vyeti vilivyoidhinishwa, vitabu vya kielektroniki na madarasa ya moja kwa moja.