Ten kurs eksploruje zasady ajurwedyjskiej żywienia oraz koncepcję Viruddha Ahara, czyli niezgodnych kombinacji dietetycznych i stylu życia według Ajurwedy.
Rozpoczniesz od podstaw ajurwedyjskiej żywienia, w tym sześciu smaków, konstytucji ciała, czynników równoważenia doshas i roli Agni w trawieniu.
Kurs wyjaśnia ważne właściwości pokarmowe według Ajurwedy, w tym Rasa (smak), Virya (moc), Vipaka (efekt po trawieniu) i Prabhava (efekt specjalny).
Następnie eksplorujesz różne rodzaje niezgodności dotyczących kombinacji pokarmowych, metod przygotowywania, ilości, czasu, miejsca, konstytucji ciała, nawyków żywieniowych i czynności wykonywanych przed lub po posiłkach.
Do końca kursu będziesz miał jasne zrozumienie, jak Ajurweda ocenia zgodność pokarmów i jak wybory żywieniowe mogą wpływać na trawienie i ogólne samopoczucie.
Kurs zawiera również 15-minutową indywidualną sesję pytań i odpowiedzi z instruktorem oraz spersonalizowanego certyfikatu na życzenie.
Oświadczenie: Ten kurs jest udostępniany wyłącznie w celach edukacyjnych i nie stanowi porady medycznej. Przed zastosowaniem informacji należy skonsultować się z wykwalifikowanym specjalistą zdrowia, szczególnie jeśli masz stany medyczne, alergie lub przyjmujesz leki.