Den här kursen utforskar principerna för ayurvedisk näring och Viruddha Ahara, Ayurvedas begrepp om inkompatibla kost- och livsstilskombinationer.
Du börjar med grunderna i ayurvedisk näring, inklusive de sex smakerna, kroppskonstitution, doshabalanserande faktorer och Agnis roll i matsmältningen.
Kursen förklarar viktiga ayurvediska egenskaper hos livsmedel, inklusive Rasa (smak), Virya (potens), Vipaka (effekt efter matsmältning) och Prabhava (särskild effekt).
Du kommer sedan att utforska olika typer av inkompatibilitet som involverar livsmedelskombinationer, beredningsmetoder, kvantitet, tidpunkt, plats, kroppskonstitution, matvanor och aktiviteter som utförs före eller efter måltider.
I slutet av kursen kommer du att ha en tydligare förståelse för hur Ayurveda utvärderar livsmedelskompatibilitet och hur kostval kan påverka matsmältningen och övergripande välmående.
Kursen innehåller också en 15-minuters individuell fråga-och-svara-session med instruktören och ett personligt certifikat på begäran.
Varning: Denna kurs tillhandahålls endast för utbildningsändamål och utgör inte medicinsk rådgivning. Rådgör med en kvalificerad vårdpersonal innan du tillämpar informationen, särskilt om du har ett medicinskt tillstånd, allergi eller tar medicin.