Bu kurs, Ayurveda beslenmesinin prensiplerini ve Ayurveda'nın uyumsuz diyet ve yaşam tarzı kombinasyonları kavramı olan Viruddha Ahara'yı keşfeder.
Ayurveda beslenmesinin temelleriyle başlayacaksınız, altı tat, vücut yapısı, dosha dengeleme faktörleri ve Agni'nin sindirim rolü gibi konuları ele alacaksınız.
Kurs, Rasa (tat), Virya (güç), Vipaka (sindirim sonrası etki) ve Prabhava (özel etki) gibi yiyeceklerin önemli Ayurveda özelliklerini açıklar.
Daha sonra, yiyecek kombinasyonları, hazırlama yöntemleri, miktar, zamanlama, yer, vücut yapısı, yeme alışkanlıkları ve yemeklerden önce veya sonra yapılan etkinliklerle ilgili farklı uyumsuzluk türlerini keşfedeceksiniz.
Kursun sonunda, Ayurveda'nın yiyecek uyumluluğunu nasıl değerlendirdiği ve diyet seçimlerinin sindirim ve genel sağlığı nasıl etkileyebileceği konusunda daha net bir anlayışa sahip olacaksınız.
Kurs ayrıca, eğitmenle 15 dakikalık bireysel soru-cevap oturumu ve istek üzerine kişiselleştirilmiş bir sertifika içerir.
Uyarı: Bu kurs yalnızca eğitim amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliğinde değildir. Bilgiyi uygulamadan önce özellikle tıbbi bir durumunuz, alerjiniz veya ilaç kullanıyorsanız, nitelikli bir sağlık uzmanına danışın.