Lucebra
Lucebra Afaceri
Sănătate și fitness/Nutriție și dietă/Nutriție Ayurvedică

Ayurvedic Winter Ritucharya: Dieta și Stil de Viață Sezonier

아유르베다 겨울 루틴, 계절 식품, 생활 습관 실천, 그리고 추운 달에 균형을 유지하기 위한 리투차리야 원칙을 알아보세요.

Toate nivelurile • 18 Prelegeri • Acces pe viață
Dr. Kanika Kamalkant

Master Instructor verificat

아유르베딕 겨울 리투차리야: 계절 식단 및 생활 습관
TRAILER
Faceți cunoștință cu instructorul dvs.: Dr. Kanika Kamalkant

19 ms

5.0 / 5.0
Evaluare globală
1
Studenți activi
Engleză (Statele Unite ale Americii)
99 de limbi Subtitrări
50 min
Conținut total

Ce vei invata

리투차리야의 의미와 목적 이해
아유르베다가 어떻게 일년을 계절로 나누는지 식별
계절 변화가 신체에 어떻게 영향을 미칠 수 있는지 설명
리투산디 개념 이해

Conținutul cursului

2 secțiuni • 18 cursuri • 00:50:15 lungime totală

How the Season Happen?

03:32

Parts of the Year

04:11

The Main Winter Season

04:16

The Healthiest Season

01:13

The Most Unhealthy Season

04:14

Another Aspects of Winter

03:50

Things made up of milk

01:29

Use honey

02:59

Alcohol during Winter

03:12

Vegetarian

03:13

Vegetarian is only part of Ayurveda

02:21

Water

01:39

Animals lives in wet land

02:15

Animals lives in holes

01:27

Another option

01:34

Sequence to consume Non-vegan food

03:53

Warm water

02:23

Aged Grains

02:34
Plan de Studiu Săptămânal
Planifică-ți parcursul
IA generează un program personalizat pe baza disponibilității tale

Cerințe

아유르베다에 대한 이전 지식은 필요하지 않습니다

계절 건강 및 웰빙에 관심

전통적인 아유르베다 개념을 배우려는 의지

개인 식단 및 루틴에 대한 기본 인식은 도움이 됨

Publicul țintă

Ayurveda beginners and enthusiasts

Ayurveda and BAMS students

Yoga teachers, trainers, and practitioners

People interested in seasonal wellness

Despre acest curs

이 입문 강좌는 리투차리야, 즉 계절 변화에 따라 식단과 생활 습관을 조정하는 아유르베다 시스템을 탐구합니다.

아유르베다가 어떻게 일년을 다른 계절로 나누고 이것이 소화, 신진대사, 에너지, 그리고 일상 습관에 어떤 영향을 미치는지 배우게 될 것입니다. 이 강좌는 특히 겨울에 권장되는 계절 요법에 초점을 맞추고 있습니다.

수업은 리투산디, 즉 계절 전환 기간의 개념을 소개하고 기상 조건이 변화함에 따라 루틴이 왜 점진적으로 변경되어야 하는지 설명합니다.

전통적인 겨울 식단 지침을 탐구하게 될 것으로, 여기에는 따뜻한 물, 숙성된 곡물, 꿀, 유제품 기반 식품, 그리고 아유르베다 가르침에 논의된 채식 및 비채식 옵션이 포함됩니다. 이 강좌는 겨울 동안 음식 선택, 준비, 그리고 섭취 순서가 어떻게 적응될 수 있는지도 검토합니다.

이 강좌를 마치면 아유르베다 계절 생활에 대한 기초적 이해와 균형 잡힌 겨울 루틴을 구축하는 실용적인 방법을 갖게 될 것입니다.

면책 조항: 이 강좌는 교육 및 정보 제공 목적으로만 제공됩니다. 의학적 또는 영양 조언을 구성하지 않습니다. 중요한 식단 또는 생활 습관 변경을 하기 전에 자격을 갖춘 의료 전문가에게 상담하시기 바랍니다.

Oportunități de Carieră și Roluri Vizate

Dezvoltă competențe practice și califică-te pentru poziții căutate la nivel global

Curriculum Orientat spre Carieră
Roluri pentru care poți aplica

Certified Domain Practitioner

Technical Project Specialist

Operations & Implementation Lead

Independent Consultant / Freelancer

Salariu Anual Estimat
$70,000 – $115,000 / yr
Cerere pe Piața Globală

High Global Market Applicability

Competențe Cheie Dobândite
Industry Best Practices & Methodology
Hands-On Project Execution
Analytical Problem Solving
Verified International Certification
* Estimări bazate pe rapoartele globale de remunerare din tehnologie.
Cunoaște-ți instructorul
Dr. Kanika Kamalkant
5.0 Evaluare
1 Studenți
Vezi profilul complet
Dr. Kanika Kamalkant
Instructor principal
Ayurvedic Psychology Expert & Holistic Wellness Educator

Namaste,


I’m Vaidya Kanika Kamalkant, an Ayurveda practitioner with over 15 years of experience.


My journey into Ayurveda began through my own health challenges. As a child, allergies to commonly prescribed medicines led me to explore natural approaches to healing. Over time, this personal search became a lifelong calling.


Heartfulness meditation played a transformative role in my life and deepened my understanding of the relationship between mind, body, and well-being. Guided by my meditation teacher, I was introduced to Ayurveda and began combining inner awareness with traditional healing principles.


I started my professional journey as a general physician, supporting people with common health concerns. As my experience grew, my focus shifted toward mental and emotional well-being. This led me to study modern psychotherapy, mindfulness, meditation, and their influence on overall health.


Today, my main area of expertise is Ayurvedic psychology, particularly Satvavajaya Chikitsa Ayurveda’s approach to strengthening the mind and supporting emotional balance. My work explores Ayurvedic personality types, mental well-being, soul-based perspectives, and the connection between individual constitution, lifestyle, and personal growth.


I am also developing the Varna Career Alignment Framework, a research-based approach inspired by the Vedic concepts of Guna and Karma. It explores how a person’s natural qualities and way of contributing may support career alignment, relationships, leadership, education, and self-understanding.


My long-term vision is to create a scientifically informed assessment system that connects classical Indian wisdom with modern psychology, career counselling, and personal development.


Through my courses and research, I aim to make Ayurvedic and Vedic knowledge practical, accessible, and relevant to modern life.


Jivem Śaradaḥ Śatam may we live strong, conscious, and fulfilled for a hundred years.

...

Au cumpărat și studenții

Cursanții care au vizualizat acest curs s-au înscris și ei la aceste cursuri de top

Ayurvedic Diet Mistakes: Certificate in Incompatible Combina
Sănătate și fitness | Nutriție Ayurvedică

Learn how Ayurveda evaluates incompatible foods, eating habits, digestion, doshas, taste, potency, and post-digestive effects.

5.0
4 ore 30 min
51 prelegeri
Intermediar
$9.99
Behavior-Based Safety: Human Factors & Observation Techniques Masterclass
Nou
Sănătate și fitness | Sănătatea și securitatea la locul de muncă

Master Behavior-Based Safety, human factors, ABC analysis, observation techniques, safety data, feedback, coaching, and BBS program implementation for proactive safety culture.

5.0
7 ore
51 prelegeri
Expert
$12.99
Beating Obesity: Weight Loss & Fat Reduction That Works!
Sănătate și fitness | Pierderea în greutate

Discover proven strategies to beat obesity, lose weight safely, and build a healthier lifestyle.

5.0
1 ore
9 prelegeri
Intermediar
$59.99

$74.99

Fitness for Beginners - The best guide to start gym training
Cel mai bine cotat
GRATUIT
Sănătate și fitness | Transformare personală

A blueprint for workout planning, cardio, gym strength training, weight loss, stretching and basic fitness nutrition

5.0
3 ore
39 prelegeri
Intermediar
Functional Fitness – A Home Workout For Real People
Sănătate și fitness | Antrenament acasă

Learn functional fitness at home with simple exercises to boost strength, balance, flexibility & health.

5.0
1 ore 30 min
9 prelegeri
Intermediar
$44.99

$74.99

Belly Dance Level 1 Beginner's Course
Sănătate și fitness | Dansul din buric

Learn to Belly Dance in a short time and have fun working out whilst learning a new skill!

5.0
1 ore 30 min
32 prelegeri
Toate
$19.99

$34.99

Întrebări frecvente

Găsiți răspunsuri la cele mai frecvente întrebări despre acest curs.

Da! După finalizarea a 100% din prelegerile și temele cursului, puteți descărca instantaneu Certificatul de finalizare digital verificat direct din profilul dvs. Lucebra.

Descoperă mai multe în Technology

Dezvoltă-ți abilitățile cu certificate acreditate, cărți digitale relevante și cursuri interactive live.