Lucebra
Lucebra বিজনেস
স্বাস্থ্য ও ফিটনেস/পুষ্টি এবং খাদ্য/পুষ্টিকর আয়ুর্বেদিক

アーユルヴェーダの冬のリトゥチャリヤ:季節の食事とライフスタイル

アーユルヴェーダの冬のルーティン、季節の食べ物、ライフスタイルの実践、そして寒い季節の平衡を保つリトゥチャリヤの原則を発見しましょう。

সকল স্তর • 18 বক্তৃতা • আজীবন অ্যাক্সেস
Dr. Kanika Kamalkant

যাচাইকৃত মাস্টার প্রশিক্ষক

アーユルヴェーダの冬のリトゥチャリヤ:季節の食事とライフスタイル
ট্রেলার
আপনার প্রশিক্ষকের সাথে দেখা করুন: Dr. Kanika Kamalkant

19 ms

5.0 / 5.0
গ্লোবাল রেটিং
1
সক্রিয় ছাত্র
ইংরেজি (মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র)
99টি ভাষার সাবটাইটেল
50 মি.
মোট বিষয়বস্তু

যা শিখবেন

リトゥチャリヤの意味と目的を理解する
アーユルヴェーダがどのように一年を季節に分けるかを識別する
季節の変化が体にどのように影響するかを説明する
リトゥサンディの概念を理解する

কোর্সের বিষয়বস্তু

2 বিভাগ • 18 বক্তৃতা • 00:50:15 মোট দৈর্ঘ্য

How the Season Happen?

03:32

Parts of the Year

04:11

The Main Winter Season

04:16

The Healthiest Season

01:13

The Most Unhealthy Season

04:14

Another Aspects of Winter

03:50

Things made up of milk

01:29

Use honey

02:59

Alcohol during Winter

03:12

Vegetarian

03:13

Vegetarian is only part of Ayurveda

02:21

Water

01:39

Animals lives in wet land

02:15

Animals lives in holes

01:27

Another option

01:34

Sequence to consume Non-vegan food

03:53

Warm water

02:23

Aged Grains

02:34
সাপ্তাহিক অধ্যয়ন পরিকল্পনা
আপনার শেখার যাত্রা পরিকল্পনা করুন
AI আপনার সময় অনুযায়ী ব্যক্তিগত সময়সূচী তৈরি করে

প্রয়োজনীয়তা

アーユルヴェーダの事前知識は必要ありません

季節の健康とウェルネスへの関心

伝統的なアーユルヴェーダの概念を学ぶ意欲

個人の食事とルーティンの基本的な認識は有用です

লক্ষ্য শ্রোতা

Ayurveda beginners and enthusiasts

Ayurveda and BAMS students

Yoga teachers, trainers, and practitioners

People interested in seasonal wellness

এই কোর্স সম্পর্কে

この入門コースでは、季節の変化に合わせて食事とライフスタイルを適応させるアーユルヴェーダのシステムであるリトゥチャリヤを探求します。

アーユルヴェーダがどのように一年を異なる季節に分け、消化、代謝、エネルギー、日常の習慣に影響を与えるかを学びます。このコースは特に冬の季節のレジメンに焦点を当てています。

レッスンはリトゥサンディ、季節の移行期の概念を紹介し、気象条件の変化に伴いルーティンが徐々に変更される理由を説明します。

アーユルヴェーダの教えに記された暖かい水、熟成した穀物、蜂蜜、乳製品ベースの食品、ベジタリアンおよび非ベジタリアンのオプションを含む伝統的な冬の食事指導を探索します。このコースはまた、冬の間の食事の選択、準備、食べる順序をどのように適応させるかを検討します。

コースの終わりまでに、アーユルヴェーダの季節的な生活と冬のルーティンを構築するための実践的な方法の基礎的な理解を持つようになります。

免責事項:このコースは教育および情報提供のみを目的としています。医療または栄養のアドバイスを構成するものではありません。重要な食事やライフスタイルの変更を加える前に、資格のある医療専門家に相談してください。

ক্যারিয়ারের সুযোগ এবং লক্ষ্যযুক্ত কাজের পদ

ব্যবহারিক এবং কর্মোপযোগী দক্ষতা অর্জন করুন এবং বিশ্বব্যাপী শীর্ষস্থানীয় পদের জন্য আবেদন করুন

কাজের জন্য প্রস্তুত পাঠ্যক্রম
যেসব পদে আপনি আবেদন করতে পারেন

Certified Domain Practitioner

Technical Project Specialist

Operations & Implementation Lead

Independent Consultant / Freelancer

আনুমানিক বার্ষিক বেতন
$70,000 – $115,000 / yr
বিশ্বব্যাপী শিল্পের চাহিদা

High Global Market Applicability

যেসব মূল দক্ষতায় আপনি পারদর্শী হবেন
Industry Best Practices & Methodology
Hands-On Project Execution
Analytical Problem Solving
Verified International Certification
* আনুমানিক তথ্য বিশ্বব্যাপী টেক নিয়োগের মানদণ্ড এবং বেতন প্রতিবেদনের উপর ভিত্তি করে।
আপনার প্রশিক্ষকের সাথে পরিচিত হন
Dr. Kanika Kamalkant
প্রধান প্রশিক্ষক
Ayurvedic Psychology Expert & Holistic Wellness Educator

Namaste,


I’m Vaidya Kanika Kamalkant, an Ayurveda practitioner with over 15 years of experience.


My journey into Ayurveda began through my own health challenges. As a child, allergies to commonly prescribed medicines led me to explore natural approaches to healing. Over time, this personal search became a lifelong calling.


Heartfulness meditation played a transformative role in my life and deepened my understanding of the relationship between mind, body, and well-being. Guided by my meditation teacher, I was introduced to Ayurveda and began combining inner awareness with traditional healing principles.


I started my professional journey as a general physician, supporting people with common health concerns. As my experience grew, my focus shifted toward mental and emotional well-being. This led me to study modern psychotherapy, mindfulness, meditation, and their influence on overall health.


Today, my main area of expertise is Ayurvedic psychology, particularly Satvavajaya Chikitsa Ayurveda’s approach to strengthening the mind and supporting emotional balance. My work explores Ayurvedic personality types, mental well-being, soul-based perspectives, and the connection between individual constitution, lifestyle, and personal growth.


I am also developing the Varna Career Alignment Framework, a research-based approach inspired by the Vedic concepts of Guna and Karma. It explores how a person’s natural qualities and way of contributing may support career alignment, relationships, leadership, education, and self-understanding.


My long-term vision is to create a scientifically informed assessment system that connects classical Indian wisdom with modern psychology, career counselling, and personal development.


Through my courses and research, I aim to make Ayurvedic and Vedic knowledge practical, accessible, and relevant to modern life.


Jivem Śaradaḥ Śatam may we live strong, conscious, and fulfilled for a hundred years.

...

শিক্ষার্থীরাও কিনেছে

যে সকল শিক্ষার্থীরা এই কোর্সটি দেখেছে তারাও এই শীর্ষ-রেটেড কোর্সে নথিভুক্ত হয়েছে

Ayurvedic Diet Mistakes: Certificate in Incompatible Combina
স্বাস্থ্য ও ফিটনেস | পুষ্টিকর আয়ুর্বেদিক

Learn how Ayurveda evaluates incompatible foods, eating habits, digestion, doshas, taste, potency, and post-digestive effects.

5.0
4 ঘণ্টা 30 মি.
51 বক্তৃতা
শিক্ষানবিস
$9.99
Behavior-Based Safety: Human Factors & Observation Techniques Masterclass
নতুন
স্বাস্থ্য ও ফিটনেস | কর্মক্ষেত্রে স্বাস্থ্য ও নিরাপত্তা

Master Behavior-Based Safety, human factors, ABC analysis, observation techniques, safety data, feedback, coaching, and BBS program implementation for proactive safety culture.

5.0
7 ঘণ্টা
51 বক্তৃতা
মধ্যবর্তী
$12.99
Beating Obesity: Weight Loss & Fat Reduction That Works!
স্বাস্থ্য ও ফিটনেস | ওজন হ্রাস

Discover proven strategies to beat obesity, lose weight safely, and build a healthier lifestyle.

5.0
1 ঘণ্টা
9 বক্তৃতা
শিক্ষানবিস
$59.99

$74.99

Fitness for Beginners - The best guide to start gym training
সর্বোচ্চ রেট
ফ্রি
স্বাস্থ্য ও ফিটনেস | ব্যক্তিগত রূপান্তর

A blueprint for workout planning, cardio, gym strength training, weight loss, stretching and basic fitness nutrition

5.0
3 ঘণ্টা
39 বক্তৃতা
শিক্ষানবিস
Functional Fitness – A Home Workout For Real People
স্বাস্থ্য ও ফিটনেস | হোম ওয়ার্কআউট

Learn functional fitness at home with simple exercises to boost strength, balance, flexibility & health.

5.0
1 ঘণ্টা 30 মি.
9 বক্তৃতা
শিক্ষানবিস
$44.99

$74.99

Belly Dance Level 1 Beginner's Course
স্বাস্থ্য ও ফিটনেস | বেলি ড্যান্সিং

Learn to Belly Dance in a short time and have fun working out whilst learning a new skill!

5.0
1 ঘণ্টা 30 মি.
32 বক্তৃতা
সব
$19.99

$34.99

প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নাবলী

এই কোর্স সম্পর্কে সবচেয়ে সাধারণ প্রশ্নের উত্তর খুঁজুন।

হ্যাঁ! কোর্স লেকচার এবং অ্যাসাইনমেন্টের 100% সম্পূর্ণ করার পরে, আপনি সরাসরি আপনার লুসেব্রা প্রোফাইল থেকে আপনার যাচাইকৃত ডিজিটাল সার্টিফিকেট অফ কমপ্লিশন ডাউনলোড করতে পারেন।

পদ্ধতি-এ আরও অন্বেষণ করুন

স্বীকৃত সার্টিফিকেট, সম্পর্কিত ই-বুক এবং লাইভ ক্লাসের মাধ্যমে আপনার শেখার পরিধি বাড়ান।