An overview of what's in the course and what you can expect from it.
גבולות בריאים במערכות יחסים, חברויות ועבודה
היו עם סמכות, טפלו בקונפליקטים בביטחון, והגדירו גבולות ללא אשמה.
Lahat ng Antas • 55 Mga lektura • Panghabambuhay na Access
Na-verify na Master Instructor
TRAILER
Kilalanin ang iyong instructor: Daniel Munro
19 ms
5.0 / 5.0
Global Rating1
Mga Aktibong Mag-aaralIngles (American)
99 Mga Subtitle na Wika6 oras 44 min
Kabuuang NilalamanAng matututuhan mo
להיות מסוגלים לעמוד על שלכם לא משנה אם אנשים צופים ושפוטים
להיות מסוגלים ללכת לקבל את מה שאתם באמת רוצים ללא בושה, אשמה או פחד
למנוע מאנשים לנצל או לנהוג בכם ברע
לחוש חופש ואומץ אפילו במצבים חברתיים מביכים ולא נוחים
Nilalaman ng Kurso
10 na mga seksyon • 55 mga lektura • 06:44:55 kabuuang habaWhat Happens When You Don’t: The Consequences of Failing to Set Boundaries
08:16
A collection of problems that are likely to occur if you continue to avoid conflict.
Why Protecting People’s Feelings is Dangerous and Misguided
07:58
Looking at the different situations that require confrontation and how these situations change the nature of your approach.
The Impact of Boundaries on Your Well-being and Relationships
06:27
A look at how being more assertive can improve your confidence, connections, and lifestyle.
Seeing The REAL Reasons Why You Don’t Confront People
07:08
Exploring the hidden agenda behind our fear of conflict.
Stop Covert Contracts: The Poison That Ruins All Good Relationships
06:28
Prevent the passive-aggressive habit that causes the most relationship problems.
You Don’t Need to Be Right; You Just Let People Know Your Preferences
08:41
Learn to let go of convincing people and focus instead on just speaking your mind.
Setting and Communicating Boundaries: The Basics
09:54
The Fundamental practices that ensure good boundary setting.
Mastering The Key Mindset Requirements for Confident Confrontations
06:37
The confident perspective to take with you into confrontations.
Overcoming Fear: Confront People Assertively without Panicking
09:18
Learning to reduce fear and anxiety symptoms during conflict.
Lingguhang Plano ng Pag-aaral
Planuhin ang iyong paglalakbay sa pag-aaral
Ang AI ay lumilikha ng personalized na iskedyul ayon sa iyong oras5 oras/linggo
Mga kinakailangan
נכונות לנסות אינטראקציות חברתיות אמיצות ולא נוחות, גם אם זה מרגיש מביך בהתחלה, ולצאת מאזור הנוחות באופן עקבי.
נכונות ללמוד הרגלי תקשורת חדשים, כולל הגדרת גבולות, ביטוי ברור של צרכים ותרגול של סמכותיות במצבים יומיומיים.
מחוייבות לצמיחה אישית ושיפור עצמי, עם סבלנות לתרגל כישורים חדשים לאורך זמן וליישם אותם במערכות יחסים אמיתיות.
אין צורך בניסיון קודם, אך על הלומדים להיות מוטיבציה לשקף על דפוסי התקשורת הנוכחיים שלהם ולהיות מוכנים לבצע שינויים חיוביים.
Target na Audience
People pleasers and Nice Guys/Girls
People who struggle with anger
Leaders and managers
Couples looking to improve their communication
Tungkol sa kursong ito
שלטו באמנות הגדרת גבולות ושיחות בעלות סמכות ללא פחד, אשמה או חרדה
האם אתם מתקשים לומר 'לא' או לעמוד על שלכם? האם אתם נמנעים מקונפליקטים מכיוון שאתם חוששים מדחייה, אשמה או עימות?
אתם לא לבד. הרבה אנשים מתקשים להגדיר גבולות ולהביע את עצמם בצורה סמכותית. אבל מה אם תוכלו לדבר בביטחון, להגן על זמנכם ואנרגיה, ולזכות בכבוד—מבלי לפגוע במערכות היחסים שלכם?
הבעיה: מדוע רוב האנשים מתקשים עם גבולות
כשמתמודדים עם עימות, רוב האנשים נופלים לאחד משלושת הדפוסים הלא מועילים האלה:
- להתפרץ בכעס, לתקוף, להאשים או לשלוט, רק כדי לפגוע במערכות היחסים ובמוניטין שלהם.
- להישאר בשתיקה ולסבול חוסר כבוד או התעללות רק כדי לשמור על השלום.
- להתקשות לבטא את עצמם, לתקשר בצורה מהוססת, מבלבלת או רגשית מדי שמתעלמים או דוחים אותה.
התוצאה? הם או שסובלים בשתיקה, או שמנצלים אותם, או שמבזבזים אנרגיה על עימותים מיותרים. אבל יש דרך טובה יותר.
מה שהקורס הזה ילמד אתכם
הקורס הזה הוא מדריך שלב אחר שלב לשליטה בתקשורת בריאה וסמכותית כדי שתוכלו:
- להגדיר גבולות חזקים ללא אשמה, חרדה או הסבר יתר.
- לדבר בביטחון ביחסים, חברויות ובמקום העבודה.
- להגיד 'לא' מבלי להרגיש רע תוך שמירה על כבוד וקשר.
- להישאר רגועים ובשליטה אפילו במצבים של לחץ גבוה.
- להתמודד עם התנהגויות מניפולטיביות כדי שלא ימנצלו אתכם שוב.
- ליצור קשרים עמוקים ומשמעותיים יותר על ידי היותכם כנים וישירים.
הסיפור שלי: ממפחיד ללא פחד
"בעבר הייתי מבוהלת מעימותים. למעשה, פחדתי מהם יותר ממוות עצמו.
במשך שנים ניסיתי להימנע מעימותים, נתתי לאנשים לדרוס אותי, והתקשיתי להילקח ברצינות. הכל השתנה כשהתחלתי לעבוד במחלקת התיקון, שם הייתי צריכה להתמודד עם עימותים עם עבריינים מפחידים כל יום.
Mga Oportunidad sa Karera at Target na Trabaho
Bumuo ng mga praktikal na kasanayan para sa trabaho at maging kuwalipikado sa mga prestihiyosong posisyon
Kurikulum na Handa sa Trabaho
Mga Trabahong Puwede Mong Aplayan
Certified Domain Practitioner
Technical Project Specialist
Operations & Implementation Lead
Independent Consultant / Freelancer
Tinatayang Taunang Sahod
$70,000 – $115,000 / yr
Pangangailangan sa Pandaigdigang Merkado
High Global Market Applicability
Mga Pangunahing Kasanayang Matututunan Mo* Mga pagtatantya batay sa mga pamantayan sa pag-hire ng teknolohiya sa buong mundo.
Industry Best Practices & Methodology
Hands-On Project Execution
Analytical Problem Solving
Verified International Certification
Kilalanin ang iyong instruktor
Daniel Munro
Pangunahing Instruktor
Confidence Coach
Dan Munro is a Confidence and Integrity Coach based in Europe. He created the BROJO self-development community which has grown to include members from all over the world, and is the bestselling author of The Legendary Life, Nothing to Lose, and The Naked Truth.
Dan specializes in helping Nice Guys and People Pleasers figure out what it means to "just be yourself", through helping them remove the psychological barriers to authentic and confident living. He comes from a psychology and science-focused philosophy and background, having worked with high risk criminal offenders, and is expertly trained in confidence building, motivational techniques, psychological confidence, leadership skills, acceptance and value-based living, and managing manipulation.
Dan is a former People-Pleaser (a.k.a Nice Guy) who spent most of his life trying to get approval from other people. Once he discovered that this was a painful and dishonest way to live, he set out to find the truth about how to enjoy life, find purpose, and be ultimately satisfied with who you are as a person. He developed a blueprint called The 3X Model of Confidence, that underlies success in all areas of life, and can be learned quickly and effectively.
Dan's mission in life is to teach people this secret so that they can get the most out of their short time on this planet....
Bumili din ang mga estudyante
Ang mga mag-aaral na tumingin sa kursong ito ay nag-enroll din sa mga nangungunang kursong ito
Personal na Pag-unlad | Public Speaking
Discover the proven system that’s helped hundreds break into the voice-over industry—no prior experience required!
5.0
1 oras 30 min
11 mga lecture
Baguhan
$14.99
$39.99
Personal na Pag-unlad | Pagtatakda ng Layunin
Master proven goal-setting strategies to stay focused, build confidence, and achieve faster success.
5.0
1 oras
7 mga lecture
Baguhan
$59.99
$79.99
Personal na Pag-unlad | Pagkamalikhain
Turn On Your Daily Creative Energies. You Are the Source of Innovation, Creative Writing and New Ideas
5.0
9 oras 30 min
167 mga lecture
Lahat
$12.99
$64.99
Personal na Pag-unlad | Pag-iisip
Learn how to stay present, reduce stress, and feel calmer using simple, practical mindfulness techniques.
5.0
1 oras
9 mga lecture
Baguhan
$59.99
$74.99
LIBRE
Personal na Pag-unlad | Pag-unlad ng KareraMagsimula na
في هذا المساق سوف تتعلم مهارات يجب على كل طالب جامعي او خريج ان يمتلكها
5.0
2 oras
15 mga lecture
Lahat
LIBRE
Personal na Pag-unlad | Pagsusulat
Introduction to the Art of Effective Communication Through Letters
5.0
1 oras 30 min
4 mga lecture
Lahat
$19.99
Mga Madalas Itanong
Maghanap ng mga sagot sa pinakakaraniwang tanong tungkol sa kursong ito.
Oo! Sa pagkumpleto ng 100% ng mga lektura at takdang-aralin sa kurso, maaari mong agad na i-download ang iyong na-verify na digital na Sertipiko ng Pagkumpleto nang direkta mula sa iyong profile sa Lucebra.
Mag-explore Pa sa Technology
Palawakin ang iyong pag-aaral gamit ang mga kinikilalang sertipiko, e-book, at live interactive na mga klase.