An overview of what's in the course and what you can expect from it.
Healthy Boundaries in Relationships, Friendships, and Work
Təəccüblü olmadan, özünüzü müdafiə edin, güvənlə münaqişələri idarə edin və günahsızlıq olmadan hədlər qoyun.
All Levels • 55 Lectures • Full Lifetime Access
Verified Master Instructor
TRAILER
Meet your instructor: Daniel Munro
19 ms
5.0 / 5.0
Global Rating1
Active StudentsEnglish (US)
99 Languages Subtitles6h 44m
Total ContentWhat you will learn
İnsanlar izləyib dəyərləndirsə də, özünüzü müdafiə edə bilmək
Utanmadan, günahsızlıq və ya qorxu olmadan istədiyinizi əldə etmək
İnsanların sui-istifadə etməsinin və ya sui-istifadə etməsinin qarşısını almaq
Hətta ən qəribə və narahat sosial vəziyyətlərdə özünüzü azad və cəsarətli hiss etmək
Course Content
10 sections • 55 lectures • 06:44:55 total lengthWhat Happens When You Don’t: The Consequences of Failing to Set Boundaries
08:16
A collection of problems that are likely to occur if you continue to avoid conflict.
Why Protecting People’s Feelings is Dangerous and Misguided
07:58
Looking at the different situations that require confrontation and how these situations change the nature of your approach.
The Impact of Boundaries on Your Well-being and Relationships
06:27
A look at how being more assertive can improve your confidence, connections, and lifestyle.
Seeing The REAL Reasons Why You Don’t Confront People
07:08
Exploring the hidden agenda behind our fear of conflict.
Stop Covert Contracts: The Poison That Ruins All Good Relationships
06:28
Prevent the passive-aggressive habit that causes the most relationship problems.
You Don’t Need to Be Right; You Just Let People Know Your Preferences
08:41
Learn to let go of convincing people and focus instead on just speaking your mind.
Setting and Communicating Boundaries: The Basics
09:54
The Fundamental practices that ensure good boundary setting.
Mastering The Key Mindset Requirements for Confident Confrontations
06:37
The confident perspective to take with you into confrontations.
Overcoming Fear: Confront People Assertively without Panicking
09:18
Learning to reduce fear and anxiety symptoms during conflict.
Weekly Study Plan
Plan Your Learning Journey
AI generates a personalized schedule based on your availability5 hrs/week
Requirements
Cürbəcür sosial qarşılaşmalara təşəbbüs göstərməyə və ilk növbədə qəribə hiss etsə də, daim rahatlıq zonasınızdan kənara çıxmağa istək.
Target Audience
People pleasers and Nice Guys/Girls
People who struggle with anger
Leaders and managers
Couples looking to improve their communication
About this course
Sağlam Hədlər Qoymağın və Təəccüblü Danışmaq İncəsənətini Məharətlə Nəzarət Edin
Siz də 'Xeyr' deməkdə və ya özünüzü müdafiə etməkdə rahatsız olursunuz? Rədd edilmək, günahsızlıq və ya qarşıdurma qorxusu səbəbiylə münaqişədən qaçırsınız?
Siz tək deyilsiniz. Bir çox insan sağlam hədlər qoymaq və özlərini təəccüblü ifadə etməklə problem yaşayır. Amma əgər öz fikrinizi inamla ifadə edə, vaxtınızı və enerjinizi qoruma və hörmət qazanma qabiliyyətiniz olsa, əlaqələrinizə zərər vermədən bunu necə edə bilərsiniz?
Problem: Niyə Əksər İnsanlar Hədlərlə Mübarizə Aparır
Qarşıdurma ilə qarşılaşdıqda, əksər insanlar bu üç faydasız nümunədən birinə düşür:
- Qəzəblə partlamaq, hücum etmək, ittiham etmək və ya nəzarət etmək, yalnız münasibətlərini və nüfuzlarını zədələmək üçün.
- Səssiz qalmaq və hörmətsizliyi və ya sui-istifadəni dözmək, yalnız 'sülhün saxlanması' üçün.
- Özlərini ifadə etməkdə çətinlik çəkmək, tələbə, çaşqın və ya həddindən artıq emosional şəkildə ünsiyyət qurmaq, bu da ignor edilməsinə və ya rədd edilməsinə səbəb olur.
Nəticə? Ya səssizcə əziyyət çəkirlər, sui-istifadə olunurlar və ya lazımsız münaqişələr üçün enerji sərf edirlər. Amma daha yaxşı bir yol var.
Bu Kurs Nəyi Öyrədəcək
Bu kurs, sağlam, təəccüblü ünsiyyəti məharətlə nəzarət etmək üçün addım-addım bələdçidir ki, siz:
- Günahsızlıq, narahatlıq və ya həddindən artıq izah etmədən möhkəm hədlər qoysun.
- Əlaqələrdə, dostluqlarda və iş yerində güvənlə danışın.
- 'Xeyr' deməkdə pis hiss etmədən hörmət və əlaqəni qoruyur.
- Təzyiqli vəziyyətlərdə belə sakit və nəzarətdə ol.
- Manipülativ davranışları idarə edin ki, heç vaxt sui-istifadə edilməyəsiniz.
- Daha dərindən, daha mənalı əlaqələr yaradın dürüst və birbaşa olmaqla.
Mənim Hekayəm: Qorxuludan Qorxusuz Olaraq
"Mən qarşıdurmadan qorxurdum. Əslində, onu ölümdən daha çox qorxurduq.
İllərlə münaqişədən qaçdım, insanların üzərimdən keçməsinə icazə verdim və ciddi qəbul edilmək üçün mübarizə apardım. Bu, hər gün təhdidkar cinayətkar cinayətkarlarla qarşılaşmaq üçün Dəyişikliklər Departamentində işə başladığım zaman dəyişdi.
Career Opportunities & Job Roles
Build practical, job-ready skills and qualify for high-impact roles worldwide
Job-Ready Curriculum
Target Roles You Can Apply For
Certified Domain Practitioner
Technical Project Specialist
Operations & Implementation Lead
Independent Consultant / Freelancer
Estimated Annual Salary
$70,000 – $115,000 / yr
Global Industry Demand
High Global Market Applicability
In-Demand Skills You Master* Estimates based on global tech hiring benchmarks and industry compensation reports.
Industry Best Practices & Methodology
Hands-On Project Execution
Analytical Problem Solving
Verified International Certification
Meet your instructor
Daniel Munro
Main Instructor
Confidence Coach
Dan Munro is a Confidence and Integrity Coach based in Europe. He created the BROJO self-development community which has grown to include members from all over the world, and is the bestselling author of The Legendary Life, Nothing to Lose, and The Naked Truth.
Dan specializes in helping Nice Guys and People Pleasers figure out what it means to "just be yourself", through helping them remove the psychological barriers to authentic and confident living. He comes from a psychology and science-focused philosophy and background, having worked with high risk criminal offenders, and is expertly trained in confidence building, motivational techniques, psychological confidence, leadership skills, acceptance and value-based living, and managing manipulation.
Dan is a former People-Pleaser (a.k.a Nice Guy) who spent most of his life trying to get approval from other people. Once he discovered that this was a painful and dishonest way to live, he set out to find the truth about how to enjoy life, find purpose, and be ultimately satisfied with who you are as a person. He developed a blueprint called The 3X Model of Confidence, that underlies success in all areas of life, and can be learned quickly and effectively.
Dan's mission in life is to teach people this secret so that they can get the most out of their short time on this planet....
Students also bought
Learners who viewed this course also enrolled in these top-rated courses
Personal Development | Public Speaking
Discover the proven system that’s helped hundreds break into the voice-over industry—no prior experience required!
5.0
1h 30m
11 lectures
Beginner
$14.99
$39.99
Personal Development | Goal Setting
Master proven goal-setting strategies to stay focused, build confidence, and achieve faster success.
5.0
1h
7 lectures
Beginner
$59.99
$79.99
Personal Development | Creativity
Turn On Your Daily Creative Energies. You Are the Source of Innovation, Creative Writing and New Ideas
5.0
9h 30m
167 lectures
All
$12.99
$64.99
Personal Development | Mindfulness
Learn how to stay present, reduce stress, and feel calmer using simple, practical mindfulness techniques.
5.0
1h
9 lectures
Beginner
$59.99
$74.99
FREE
Personal Development | Career DevelopmentStart Now
في هذا المساق سوف تتعلم مهارات يجب على كل طالب جامعي او خريج ان يمتلكها
5.0
2h
15 lectures
All
FREE
Personal Development | Writing
Introduction to the Art of Effective Communication Through Letters
5.0
1h 30m
4 lectures
All
$19.99
Frequently Asked Questions
Find answers to the most common questions about this course.
Yes! Upon completing 100% of the course lectures and assignments, you can instantly download your verified digital Certificate of Completion directly from your Lucebra profile.
Explore More in Technology
Expand your learning journey with accredited certificates, related digital books, and live interactive classes.