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Personal Development/Happiness/Life Coaching

30 DAYS TO A BETTER YOU!

Praktische, wissenschaftlich fundierte Schritte, um Ihr Leben in nur einem Monat zu verändern. Einfache tägliche Strategien, um intelligenter zu leben!

All Levels • 30 Lectures • Full Lifetime Access
PETER BAKER

Verified Master Instructor

30 TAGE FÜR EIN BESSERE DU!
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5h 36m
Total Content

What you will learn

  1. Wie Ihr Gehirn wirklich funktioniert - und wie Sie dieses Wissen nutzen können, um motiviert zu bleiben und klügere Entscheidungen zu treffen.
  2. Die Geheimnisse für lasergenaue Konzentration und wie Sie verhindern, dass Ihr Handy Ihr Leben ruiniert.
  3. Einfache Techniken, um Prokrastination zu besiegen und Ihre Zeit effektiv zu managen.
  4. Bewährte Methoden für besseren Schlaf, schärferes Gedächtnis und stärkere Gehirnleistung.
  5. Warum Darmgesundheit zentral für Ihr Wohlbefinden ist und wie Sie Ihren Körper richtig nähren.
  6. Einfache Möglichkeiten, Ihren Geist, Ihr Zuhause und Ihren Zeitplan zu entrümpeln, um Ruhe und Klarheit zu schaffen.
  7. Wie Sie dauerhafte Willenskraft aufbauen, schlechte Gewohnheiten eliminieren und Ihr Mindset für großen Erfolg neu kalibrieren.
  8. Die Fähigkeiten, um Kommunikation zu verbessern, Beziehungen zu vertiefen und gesunde Grenzen zu setzen.
  9. Praktische Werkzeuge für das Management von Geld, die Steigerung Ihrer Karriere und die Schaffung von mehr Möglichkeiten.
  10. Schritt-für-Schritt-Strategien zur Kultivierung von Dankbarkeit, Positivität und langfristigem Glück.
Dieser Videokurs beinhaltet auch das umfassende herunterladbare 136-seitige E-Book '30 TAGE FÜR EIN BESSERE DU!'  
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Course Content

1 sections • 30 lectures • 05:36:03 total length

DAY 1 – IMPROVE YOUR UNDERSTANDING

04:58

Understanding evolution and the brain’s reward systems

DAY 2 – IMPROVE YOUR FOCUS

08:50

How to use mobile phones without letting them use you

DAY 4 – IMPROVE YOUR SLEEP

10:21

The power of sleep and how to make the most of it – Part 1

DAY 5 – IMPROVE YOUR MEMORY

12:57

The easy guide to never forgetting anything again!

DAY 3 – IMPROVE YOUR TIME MANAGEMENT

18:53

Time management tips to beat procrastination and to get the most from your time!

DAY 6 – IMPROVE YOUR BRAIN POWER

11:13

You’re clever than you may think! Some great ways to improve the way you handle knowledge.

DAY 7 – IMPROVE YOUR GUT

10:36

Gut health - why eating modern processed foods is like putting diesel into a petrol car!

DAY 9 – DECLUTTERING YOUR MIND AND YOUR LIFE

12:35

How to “think tidy” and create calm from chaos – Part 1

DAY 8 – IMPROVE YOUR SOCIAL LIFE

10:52

How to socialise and be part of a community to greatly benefit your health

DAY 10 – USING TECHNOLOGY TO GET FIT FAST!

09:13

Get moving and shape up without a gym membership!

DAY 11 - CONTROLLING OVERTHINKING

19:03

Simple ways to quiet an overactive mind and to take action

DAY 12 – THE HAPPINESS MINDSET

13:17

Ditch the envy of others to really enjoy your life, with the power of gratitude

DAY 13 – KICK SUGAR CRAVINGS

09:35

Giving your body the real fuel it needs to thrive

DAY 14 - HOW TO BUILD BULLETPROOF WILLPOWER

14:10

Training your brain to simply get things done in time

DAY 16 – MANAGING YOUR MONEY

11:11

Responsible and practical tips for getting out of debt

DAY 15 – THE TRUTH ABOUT WEIGHT LOSS

17:18

Facts, myths, and proven strategies to reach your ideal weight

DAY 17 – GET MORE INCOME!

11:08

Boost your career by smashing every job interview you get!

DAY 18 – BOOST YOUR ENERGY LEVELS!

07:22

Banish the “Tired All The Time” feeling

DAY 19 – BUILDING STRONG RELATIONSHIPS IN LIFE

08:29

Problems shared are problems halved

DAY 20 – MORE ON HOW TO RESET YOUR BODY

14:58

The power of sleep and how to make the most of it – Part 2

DAY 23 – FURTHER DECLUTTERING TECHNIQUES

10:50

Clear your mind and home of clutter!

DAY 22 – THE SCIENCE OF FOCUS

09:33

How to train your brain to eliminate distractions and stay on track

DAY 21 – IMPROVING YOUR MOST POWERFUL COMMUNICATION TOOL

14:43

Improving your voice to sound better and more confident

DAY 24 - HOW TO SAY “NO” WITHOUT FEELING GUILTY

10:07

The secret to setting boundaries and protecting your time.

DAY 25 – IDENTIFYING HABITS THAT HOLD YOU BACK

04:39

Determining how to improve your life for good

DAY 26 – BANISHING BAD HABITS

07:40

Using science-based persistence and planning to win

DAY 27 - LOOKING TO THE FUTURE

09:10

The art of planning great things to look forward to

DAY 27 - LOOKING TO THE FUTURE

09:10

The art of planning great things to look forward to

DAY 28 - MAKING A CAREER GEAR CHANGE

10:37

Finding work that’s fulfilling, rewarding, and right for you

DAY 29 - REWIRE YOUR BRAIN FOR POSITIVITY

12:22

How to break negative thought patterns and cultivate optimism!

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Requirements

Alles, was ein Student braucht, ist die Begierde zu lernen und die Bereitschaft, sein Leben zu verbessern! Dieser Kurs hat 30 Lektionen, um schlechte Gewohnheiten zu durchbrechen, Fokus wiederzuerlangen und das Leben zu gestalten, das Sie wollen, und glücklicher zu werden!

Target Audience

This course is perfect for:

• Busy professionals who want quick, practical strategies without reading piles of self-help books.

• Anyone feeling overwhelmed by too much advice and looking for a clear, structured path to improvement.

• People who want to feel more energetic, focused, and motivated in everyday life.

About this course

Fühlen Sie sich manchmal von zu vielen Ratschlägen überfordert? Ein endloser Strom von Selbsthilfebüchern, Podcasts und Expertentipps, die Sie eher überfordert als inspiriert zurücklassen? Sie sind definitiv nicht allein!


Dieser brillante Kurs wurde für Menschen wie Sie entwickelt - die keine Stunden damit verbringen möchten, komplizierte Theorien zu durchforsten. In nur 30 kurzen, faszinierenden Lektionen entdecken Sie die wirksamsten, praktischsten und wissenschaftlich fundierten Strategien zur Verbesserung Ihres Lebens.


Jeden Tag erhalten Sie ein fokussiertes Werkzeug oder eine Erkenntnis, die Sie sofort in die Tat umsetzen können - sei es zur Steigerung Ihrer Konzentration, besserem Schlaf, Umprogrammierung negativer Gedanken, effektiverem Zeitmanagement oder dem Aufbau stärkerer und liebevollerer Beziehungen.


Betrachten Sie es als einen Schnellzugriff zur persönlichen Weiterentwicklung. Anstatt Dutzende Bücher, Berichte und Umfragen zu lesen, erhalten Sie die besten Ideen in klare, leicht verständliche Lektionen gefiltert - untermauert durch solide Forschung und in alltäglicher Sprache erklärt. Am Ende der 30 Tage haben Sie ein persönliches Toolkit für schärferes Denken, mehr Energie, stärkeren Willenskraft und mehr Glück in Ihrem täglichen Leben.


Wenn Sie sich jemals gewünscht haben, dass Selbstverbesserung einfach, praktisch und umsetzbar sein könnte - dieser Kurs ist für Sie! Das wird Ihr Leben wirklich verändern.


Dieser Videokurs beinhaltet auch das umfassende herunterladbare 136-seitige E-Book '30 TAGE FÜR EIN BESSERE DU!'  

Career Opportunities & Job Roles

Build practical, job-ready skills and qualify for high-impact roles worldwide

Job-Ready Curriculum
Target Roles You Can Apply For

Certified Domain Practitioner

Technical Project Specialist

Operations & Implementation Lead

Independent Consultant / Freelancer

Estimated Annual Salary
$70,000 – $115,000 / yr
Global Industry Demand

High Global Market Applicability

In-Demand Skills You Master
Industry Best Practices & Methodology
Hands-On Project Execution
Analytical Problem Solving
Verified International Certification
* Estimates based on global tech hiring benchmarks and industry compensation reports.
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PETER BAKER
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PETER BAKER
Main Instructor
Professional skills trainer, presenter and experienced broadcaster.
Former BBC News presenter and host / reporter other UK broadcasters. 40 years of professional voice acting and in-vision experience. Award winning trainer and author of many books. Writer and presenter of 32 top selling video-based courses....

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