Understanding evolution and the brain’s reward systems
30 DAYS TO A BETTER YOU!
گام‌های عملی و مستند برای تبدیل زندگی خود در یک ماه. استراتژی‌های ساده روزمره برای زندگی هوشمندانه!
All Levels • 30 Lectures • Full Lifetime Access
Verified Master Instructor
TRAILER
Meet your instructor: PETER BAKER
19 ms
5.0 / 5.0
Global Rating1
Active StudentsEnglish (US)
99 Languages Subtitles5h 36m
Total ContentWhat you will learn
- چگونه مغز شما واقعا کار می‌کند—و چگونه از آن دانش برای باقی ماندن انگیزه‌دار و انتخاب‌های هوشمندانه استفاده کنید.
- رازهای تمرکز لیزری و چگونه از گوشی همراه شما زندگی را ویران نکنید.
- تکنیک‌های ساده برای شکست دادن تأخیر و مدیریت زمان به طور مؤثر.
- روش‌های اثبات شده برای خواب بهتر، حافظه تیزتر و قدرت مغز قوی‌تر.
- چرا سلامت روده برای رفاه شما اساسی است و چگونه بدن خود را به درستی تغذیه کنید.
- روش‌های آسان برای تمیز کردن ذهن، خانه و برنامه شما برای ایجاد آرامش و روشنی.
- چگونه خواست قوی و پایدار بسازید، عادت‌های بد را از بین ببرید و ذهنیت خود را برای موفقیت بزرگ تنظیم کنید.
- مهارت‌های بهبود ارتباط، روابط عمیق‌تر و تعیین مرزهای سالم.
- ابزارهای عملی برای مدیریت پول، افزایش شغل و ایجاد فرصت‌های بیشتر.
- استراتژی‌های مرحله‌به‌مرحله برای پرورش شکرگزاری، مثبت بودن و خوشبختی طولانی‌مدت.
این دوره مبتنی بر ویدئو...
Course Content
1 sections • 30 lectures • 05:36:03 total lengthWeekly Study Plan
Plan Your Learning Journey
AI generates a personalized schedule based on your availability5 hrs/week
Requirements
همه دانشجویان فقط به اشتیاق یادگیری و تمایل به بهبود زندگی خود نیاز دارند! این دوره 30 درس دارد تا عادت‌های بد را بشکند، توجه را دوباره به دست آورد و زندگی مورد نظر خود را بسازد و خوشبخت‌تر شود!
Target Audience
This course is perfect for:
• Busy professionals who want quick, practical strategies without reading piles of self-help books.
• Anyone feeling overwhelmed by too much advice and looking for a clear, structured path to improvement.
• People who want to feel more energetic, focused, and motivated in everyday life.
About this course
آیا گاهی احساس می‌کنید که پیشنهادات زیادی در دست هست؟ یک جریان نامحدود از کتاب‌ها، پادکست‌ها و نکات کارشناسی که شما را بیشتر از انگیزه، سردرگم کرده‌اند؟ مطمئن باشید که تنها نیستید!
این دوره بسیار زیبا برای افرادی مانند شما طراحی شده که ساعاتی برای شناخت نظریه‌های پیچیده ندارند. در 30 درس کوتاه و جالب، شما استراتژی‌های قدرتمنده، عملی و مستند برای بهبود زندگی خود را کشف خواهید کرد.
هر روز یک ابزار یا بینش متمرکز را به شما می‌دهد که می‌توانید بلافاصله آن را به کار گذاشته و یا توجه خود را تقویت کنید، خواب بهتر خواهید داشت، افکار منفی را تغییر دهید، پول خود را مدیریت کنید، یا روابط قوی‌تر و عمیق‌تری بسازید.
این را به عنوان یک میانبر برای رشد شخصی ببینید. به جای خواندن ده‌ها کتاب، گزارش و نظرسنجی، بهترین ایده‌هایی را که در درس‌های روشن و درک‌پذیر توضیح داده شده‌اند و با تحقیقات محکم پشتیبانی شده‌اند، دریافت خواهید کرد. تا پایان 30 روز، یک مجموعه ابزار شخصی برای تفکر تیزتر، انرژی بیشتر، اراده قوی‌تر و خوشبختی بیشتر در زندگی روزمره خود خواهید داشت.
این دوره مبتنی بر ویدئو همچنین شامل کتاب الکترونیکی قابل دانلود جامع 136 صفحه‌ای «30 روزی برای یک شما بهتر!» است.
این دوره ویدئویی شامل...
Career Opportunities & Job Roles
Build practical, job-ready skills and qualify for high-impact roles worldwide
Job-Ready Curriculum
Target Roles You Can Apply For
Certified Domain Practitioner
Technical Project Specialist
Operations & Implementation Lead
Independent Consultant / Freelancer
Estimated Annual Salary
$70,000 – $115,000 / yr
Global Industry Demand
High Global Market Applicability
In-Demand Skills You Master* Estimates based on global tech hiring benchmarks and industry compensation reports.
Industry Best Practices & Methodology
Hands-On Project Execution
Analytical Problem Solving
Verified International Certification
Meet your instructor
PETER BAKER
Main Instructor
Professional skills trainer, presenter and experienced broadcaster.
Former BBC News presenter and host / reporter other UK broadcasters. 40 years of professional voice acting and in-vision experience. Award winning trainer and author of many books. Writer and presenter of 32 top selling video-based courses....
Students also bought
Learners who viewed this course also enrolled in these top-rated courses
Personal Development | Public Speaking
Discover the proven system that’s helped hundreds break into the voice-over industry—no prior experience required!
5.0
1h 30m
11 lectures
Beginner
$14.99
$39.99
Personal Development | Goal Setting
Master proven goal-setting strategies to stay focused, build confidence, and achieve faster success.
5.0
1h
7 lectures
Beginner
$59.99
$79.99
Personal Development | Creativity
Turn On Your Daily Creative Energies. You Are the Source of Innovation, Creative Writing and New Ideas
5.0
9h 30m
167 lectures
All
$12.99
$64.99
Personal Development | Mindfulness
Learn how to stay present, reduce stress, and feel calmer using simple, practical mindfulness techniques.
5.0
1h
9 lectures
Beginner
$59.99
$74.99
FREE
Personal Development | Career DevelopmentStart Now
في هذا المساق سوف تتعلم مهارات يجب على كل طالب جامعي او خريج ان يمتلكها
5.0
2h
15 lectures
All
FREE
Personal Development | Writing
Introduction to the Art of Effective Communication Through Letters
5.0
1h 30m
4 lectures
All
$19.99
Frequently Asked Questions
Find answers to the most common questions about this course.
Yes! Upon completing 100% of the course lectures and assignments, you can instantly download your verified digital Certificate of Completion directly from your Lucebra profile.
Explore More in Technology
Expand your learning journey with accredited certificates, related digital books, and live interactive classes.