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Personal Development/Happiness/Life Coaching

30 DAYS TO A BETTER YOU!

Des étapes pratiques basées sur la science pour transformer votre vie en seulement un mois. Des stratégies quotidiennes simples pour vivre plus intelligemment!

All Levels • 30 Lectures • Full Lifetime Access
PETER BAKER

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30 JOURS POUR UN MEILLEUR VOUS!
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5h 36m
Total Content

What you will learn

  1. Comment fonctionne vraiment votre cerveau - et comment utiliser cette connaissance pour rester motivé et faire des choix plus intelligents.
  2. Les secrets d'une concentration laser et comment empêcher votre téléphone mobile de ruiner votre vie.
  3. Des techniques simples pour vaincre la procrastination et gérer efficacement votre temps.
  4. Des méthodes éprouvées pour mieux dormir, une mémoire plus nette et une puissance cérébrale plus forte.
  5. Pourquoi la santé intestinale est centrale pour votre bien-être et comment alimenter correctement votre corps.
  6. Des moyens faciles pour désencombrer votre esprit, votre maison et votre emploi du temps pour créer calme et clarté.
  7. Comment construire une volonté durable, éliminer les mauvaises habitudes et réinitialiser votre état d'esprit pour un grand succès.
  8. Les compétences pour améliorer la communication, approfondir les relations et établir des limites saines.
  9. Des outils pratiques pour gérer l'argent, stimuler votre carrière et créer plus d'opportunités.
  10. Des stratégies étape par étape pour cultiver la gratitude, la positivité et le bonheur à long terme.
Ce cours basé sur des vidéos-

Course Content

1 sections • 30 lectures • 05:36:03 total length

DAY 1 – IMPROVE YOUR UNDERSTANDING

04:58

Understanding evolution and the brain’s reward systems

DAY 2 – IMPROVE YOUR FOCUS

08:50

How to use mobile phones without letting them use you

DAY 4 – IMPROVE YOUR SLEEP

10:21

The power of sleep and how to make the most of it – Part 1

DAY 5 – IMPROVE YOUR MEMORY

12:57

The easy guide to never forgetting anything again!

DAY 3 – IMPROVE YOUR TIME MANAGEMENT

18:53

Time management tips to beat procrastination and to get the most from your time!

DAY 6 – IMPROVE YOUR BRAIN POWER

11:13

You’re clever than you may think! Some great ways to improve the way you handle knowledge.

DAY 7 – IMPROVE YOUR GUT

10:36

Gut health - why eating modern processed foods is like putting diesel into a petrol car!

DAY 9 – DECLUTTERING YOUR MIND AND YOUR LIFE

12:35

How to “think tidy” and create calm from chaos – Part 1

DAY 8 – IMPROVE YOUR SOCIAL LIFE

10:52

How to socialise and be part of a community to greatly benefit your health

DAY 10 – USING TECHNOLOGY TO GET FIT FAST!

09:13

Get moving and shape up without a gym membership!

DAY 11 - CONTROLLING OVERTHINKING

19:03

Simple ways to quiet an overactive mind and to take action

DAY 12 – THE HAPPINESS MINDSET

13:17

Ditch the envy of others to really enjoy your life, with the power of gratitude

DAY 13 – KICK SUGAR CRAVINGS

09:35

Giving your body the real fuel it needs to thrive

DAY 14 - HOW TO BUILD BULLETPROOF WILLPOWER

14:10

Training your brain to simply get things done in time

DAY 16 – MANAGING YOUR MONEY

11:11

Responsible and practical tips for getting out of debt

DAY 15 – THE TRUTH ABOUT WEIGHT LOSS

17:18

Facts, myths, and proven strategies to reach your ideal weight

DAY 17 – GET MORE INCOME!

11:08

Boost your career by smashing every job interview you get!

DAY 18 – BOOST YOUR ENERGY LEVELS!

07:22

Banish the “Tired All The Time” feeling

DAY 19 – BUILDING STRONG RELATIONSHIPS IN LIFE

08:29

Problems shared are problems halved

DAY 20 – MORE ON HOW TO RESET YOUR BODY

14:58

The power of sleep and how to make the most of it – Part 2

DAY 23 – FURTHER DECLUTTERING TECHNIQUES

10:50

Clear your mind and home of clutter!

DAY 22 – THE SCIENCE OF FOCUS

09:33

How to train your brain to eliminate distractions and stay on track

DAY 21 – IMPROVING YOUR MOST POWERFUL COMMUNICATION TOOL

14:43

Improving your voice to sound better and more confident

DAY 24 - HOW TO SAY “NO” WITHOUT FEELING GUILTY

10:07

The secret to setting boundaries and protecting your time.

DAY 25 – IDENTIFYING HABITS THAT HOLD YOU BACK

04:39

Determining how to improve your life for good

DAY 26 – BANISHING BAD HABITS

07:40

Using science-based persistence and planning to win

DAY 27 - LOOKING TO THE FUTURE

09:10

The art of planning great things to look forward to

DAY 27 - LOOKING TO THE FUTURE

09:10

The art of planning great things to look forward to

DAY 28 - MAKING A CAREER GEAR CHANGE

10:37

Finding work that’s fulfilling, rewarding, and right for you

DAY 29 - REWIRE YOUR BRAIN FOR POSITIVITY

12:22

How to break negative thought patterns and cultivate optimism!

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Requirements

Tous ce dont un étudiant a besoin est une envie d'apprendre et une volonté d'améliorer sa vie! Ce cours comprend 30 leçons pour briser les mauvaises habitudes, retrouver sa concentration et construire la vie que vous voulez et devenir plus heureux!

Target Audience

This course is perfect for:

• Busy professionals who want quick, practical strategies without reading piles of self-help books.

• Anyone feeling overwhelmed by too much advice and looking for a clear, structured path to improvement.

• People who want to feel more energetic, focused, and motivated in everyday life.

About this course

Avez-vous déjà l'impression qu'il y a trop de conseils? Un flux incessant de livres de développement personnel, de podcasts et de conseils d'experts qui vous laissent plus débordé qu'inspiré? Vous n'êtes certainement pas seul!


Ce brillant cours a été conçu pour des personnes comme vous - qui n'ont pas d'heures à perdre à naviguer à travers des théories compliquées. En seulement 30 leçons courtes et fascinantes, vous découvrirez les stratégies les plus puissantes, pratiques et basées sur la science pour améliorer votre vie.


Chaque jour vous offre un outil ou un aperçu ciblé que vous pouvez immédiatement mettre en pratique - que ce soit pour améliorer votre concentration, mieux dormir, recaler les pensées négatives, gérer l'argent ou construire des relations plus fortes et plus aimantes.


Considérez-le comme un raccourci vers la croissance personnelle. Au lieu de lire des dizaines de livres, de rapports et d'enquêtes, vous obtiendrez les meilleures idées distillées en leçons claires et faciles à comprendre - soutenues par une recherche solide et expliquées dans un langage quotidien. À la fin des 30 jours, vous aurez un kit d'outils personnel pour une pensée plus nette, plus d'énergie, une volonté plus forte et plus de bonheur dans votre vie quotidienne.


Si vous avez déjà souhaité que l'amélioration personnelle puisse être simple, pratique et réalisable - ce cours est pour vous! Cela changera vraiment votre vie!


Ce cours basé sur des vidéos comprend également l'eBook téléchargeable complet de 136 pages «30 JOURS POUR UN MEILLEUR VOUS!»  

Career Opportunities & Job Roles

Build practical, job-ready skills and qualify for high-impact roles worldwide

Job-Ready Curriculum
Target Roles You Can Apply For

Certified Domain Practitioner

Technical Project Specialist

Operations & Implementation Lead

Independent Consultant / Freelancer

Estimated Annual Salary
$70,000 – $115,000 / yr
Global Industry Demand

High Global Market Applicability

In-Demand Skills You Master
Industry Best Practices & Methodology
Hands-On Project Execution
Analytical Problem Solving
Verified International Certification
* Estimates based on global tech hiring benchmarks and industry compensation reports.
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PETER BAKER
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PETER BAKER
Main Instructor
Professional skills trainer, presenter and experienced broadcaster.
Former BBC News presenter and host / reporter other UK broadcasters. 40 years of professional voice acting and in-vision experience. Award winning trainer and author of many books. Writer and presenter of 32 top selling video-based courses....

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