Understanding evolution and the brain’s reward systems
30 DAYS TO A BETTER YOU!
Passos práticos baseados em ciência para transformar sua vida em apenas um mês. Estratégias diárias simples para viver de forma mais inteligente!
All Levels • 30 Lectures • Full Lifetime AccessVerified Master Instructor
Meet your instructor: PETER BAKER
19 ms
What you will learn
- Como seu cérebro realmente funciona - e como usar esse conhecimento para se manter motivado e fazer escolhas mais inteligentes.
- Os segredos para um foco laser e como evitar que seu celular arruíne sua vida.
- Técnicas simples para vencer a procrastinação e gerenciar seu tempo de forma eficaz.
- Métodos comprovados para dormir melhor, ter uma memória mais nítida e aumentar a potência cerebral.
- Por que a saúde intestinal é fundamental para o seu bem-estar e como alimentar seu corpo corretamente.
- Maneiras fáceis de desorganizar sua mente, casa e agenda para criar calma e clareza.
- Como construir força de vontade duradoura, eliminar maus hábitos e redefinir sua mentalidade para um grande sucesso.
- As habilidades para melhorar a comunicação, aprofundar relacionamentos e estabelecer limites saudáveis.
- Ferramentas práticas para gerenciar dinheiro, impulsionar sua carreira e criar mais oportunidades.
- Estratégias passo a passo para cultivar gratidão, positividade e felicidade duradoura.
Course Content
1 sections • 30 lectures • 05:36:03 total lengthPlan Your Learning Journey
AI generates a personalized schedule based on your availabilityRequirements
Todas as coisas que um aluno precisa é o desejo de aprender e a disposição para melhorar sua vida! Este curso tem 30 lições para quebrar maus hábitos, recuperar o foco e construir a vida que você deseja e se tornar mais feliz!
This course is perfect for:
• Busy professionals who want quick, practical strategies without reading piles of self-help books.
• Anyone feeling overwhelmed by too much advice and looking for a clear, structured path to improvement.
• People who want to feel more energetic, focused, and motivated in everyday life.
About this course
Você já sentiu que há muitos conselhos por aí? Um fluxo interminável de livros de autoajuda, podcasts e dicas de especialistas que o deixam mais sobrecarregado do que inspirado? Você definitivamente não está sozinho!
Este curso brilhante foi projetado para pessoas como você - que não têm horas para se afundar em teorias complicadas. Em apenas 30 lições curtas e fascinantes, você descobrirá as estratégias mais poderosas, práticas e baseadas na ciência para melhorar sua vida.
Cada dia oferece uma ferramenta ou insight focado que você pode colocar em ação imediatamente - seja para aumentar seu foco, dormir melhor, reprogramar pensamentos negativos, gerenciar dinheiro ou construir relacionamentos mais fortes e amorosos.
Pense nisso como um atalho para o crescimento pessoal. Em vez de ler dezenas de livros, relatórios e pesquisas, você receberá as melhores ideias destiladas em lições claras e fáceis de entender - respaldadas por pesquisas sólidas e explicadas em linguagem cotidiana. Ao final dos 30 dias, você terá um kit de ferramentas pessoal para um pensamento mais aguçado, maior energia, maior força de vontade e mais felicidade em sua vida diária.
Se você já desejou que a autoaperfeiçoamento pudesse ser simples, prático e realizável - este curso é para você! Isso realmente mudará sua vida!
Este curso baseado em vídeo também inclui o eBook abrangente de 136 páginas para download "30 DIAS PARA UM VOCÊ MELHOR!"
Career Opportunities & Job Roles
Build practical, job-ready skills and qualify for high-impact roles worldwide
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Technical Project Specialist
Operations & Implementation Lead
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$70,000 – $115,000 / yr
High Global Market Applicability
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في هذا المساق سوف تتعلم مهارات يجب على كل طالب جامعي او خريج ان يمتلكها
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Frequently Asked Questions
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