Understanding evolution and the brain’s reward systems
30 DAYS TO A BETTER YOU!
خطوات عملية مدعومة بالعلم لتحويل حياتك في شهر واحد فقط. استراتيجيات يومية بسيطة لتعيش بذكاء أكبر!
All Levels • 30 Lectures • Full Lifetime Access
Verified Master Instructor
TRAILER
Meet your instructor: PETER BAKER
19 ms
5.0 / 5.0
Global Rating1
Active StudentsEnglish (US)
99 Languages Subtitles5h 36m
Total ContentWhat you will learn
- كيف يعمل عقلك حقًا - وكيفية استخدام هذه المعرفة للبقاء متحمسًا واتخاذ خيارات أكثر ذكاءً.
- أسرار التركيز الشبيه بالليزر وكيفية منع هاتفك المحمول من تدمير حياتك.
- تقنيات بسيطة للتغلب على التسويف وإدارة وقتك بشكل فعال.
- طرق مجربة لنوم أفضل وذاكرة أكثر حدة وقوة دماغية أقوى.
- لماذا تعتبر صحة الأمعاء أساسية لرفاهيتك وكيفية تغذية جسمك بشكل صحيح.
- طرق سهلة لإزالة الفوضى من عقلك ومنزلك وجدولك الزمني لخلق الهدوء والوضوح.
- كيفية بناء إرادة دائمة والقضاء على العادات السيئة وإعادة ضبط عقليتك لتحقيق نجاح عظيم.
- المهارات لتحسين التواصل وتعميق العلاقات وتحديد حدود صحية.
- أدوات عملية لإدارة المال وتعزيز حياتك المهنية وخلق المزيد من الفرص.
- استراتيجيات خطوة بخطوة لتنمية الامتنان والإيجابية والسعادة طويلة الأمد.
هذا المساق المستند إلى الفيديو-
Course Content
1 sections • 30 lectures • 05:36:03 total lengthWeekly Study Plan
Plan Your Learning Journey
AI generates a personalized schedule based on your availability5 hrs/week
Requirements
كل ما يحتاجه الطالب هو الرغبة في التعلم والاستعداد لتحسين حياته! يحتوي هذا المساق على 30 درسًا لكسر العادات السيئة واستعادة التركيز وبناء الحياة التي تريدها وتصبح أكثر سعادة!
Target Audience
This course is perfect for:
• Busy professionals who want quick, practical strategies without reading piles of self-help books.
• Anyone feeling overwhelmed by too much advice and looking for a clear, structured path to improvement.
• People who want to feel more energetic, focused, and motivated in everyday life.
About this course
هل تشعرين يومًا أن هناك الكثير من النصائح هناك؟ سيل لا ينتهي من كتب المساعدة الذاتية والبودكاست والنصائح الخبيرة التي تجعلك أكثر إرهاقًا مما تستلهمين؟ أنت بالتأكيد لست وحيدًا!
تم تصميم هذا المساق الرائع للأشخاص مثلك - الذين ليس لديهم ساعات للبحث في النظريات المعقدة. في 30 درسًا قصيرًا ومثيرًا للاهتمام، ستكتشفين أقوى وأقوى وأقوى استراتيجيات عملية مدعومة بالعلم لتحسين حياتك.
يمنح كل يوم أداة أو رؤية يمكنك تطبيقها فورًا - سواء كان ذلك لتعزيز تركيزك أو النوم بشكل أفضل أو إعادة برمجة الأفكار السلبية أو إدارة المال أو بناء علاقات أقوى وأكثر حبًا.
فكري فيه كاختصار للنمو الشخصي. بدلاً من قراءة العشرات من الكتب والتقارير والدراسات الاستقصائية، ستحصلين على أفضل الأفكار المكثفة في دروس واضحة وسهلة الفهم - مدعومة بأبحاث قوية وموضحة بلغة يومية. بحلول نهاية الـ 30 يومًا، سيكون لديك مجموعة أدوات شخصية للتفكير الحاد والطاقة الأكبر والإرادة الأقوى والمزيد من السعادة في حياتك اليومية.
إذا كنتِ قد تمنيت يومًا أن تكون تحسين الذات بسيطًا وعمليًا وقابلاً للتطبيق - هذا المساق لك! هذا سيغير حياتك حقًا!
يشتمل هذا المساق المستند إلى الفيديو أيضًا على كتاب إلكتروني قابل للتحميل شامل من 136 صفحة بعنوان "30 يومًا لتكون أفضل!
Career Opportunities & Job Roles
Build practical, job-ready skills and qualify for high-impact roles worldwide
Job-Ready Curriculum
Target Roles You Can Apply For
Certified Domain Practitioner
Technical Project Specialist
Operations & Implementation Lead
Independent Consultant / Freelancer
Estimated Annual Salary
$70,000 – $115,000 / yr
Global Industry Demand
High Global Market Applicability
In-Demand Skills You Master* Estimates based on global tech hiring benchmarks and industry compensation reports.
Industry Best Practices & Methodology
Hands-On Project Execution
Analytical Problem Solving
Verified International Certification
Meet your instructor
PETER BAKER
Main Instructor
Professional skills trainer, presenter and experienced broadcaster.
Former BBC News presenter and host / reporter other UK broadcasters. 40 years of professional voice acting and in-vision experience. Award winning trainer and author of many books. Writer and presenter of 32 top selling video-based courses....
Students also bought
Learners who viewed this course also enrolled in these top-rated courses
Personal Development | Public Speaking
Discover the proven system that’s helped hundreds break into the voice-over industry—no prior experience required!
5.0
1h 30m
11 lectures
Beginner
$14.99
$39.99
Personal Development | Goal Setting
Master proven goal-setting strategies to stay focused, build confidence, and achieve faster success.
5.0
1h
7 lectures
Beginner
$59.99
$79.99
Personal Development | Creativity
Turn On Your Daily Creative Energies. You Are the Source of Innovation, Creative Writing and New Ideas
5.0
9h 30m
167 lectures
All
$12.99
$64.99
Personal Development | Mindfulness
Learn how to stay present, reduce stress, and feel calmer using simple, practical mindfulness techniques.
5.0
1h
9 lectures
Beginner
$59.99
$74.99
FREE
Personal Development | Career DevelopmentStart Now
في هذا المساق سوف تتعلم مهارات يجب على كل طالب جامعي او خريج ان يمتلكها
5.0
2h
15 lectures
All
FREE
Personal Development | Writing
Introduction to the Art of Effective Communication Through Letters
5.0
1h 30m
4 lectures
All
$19.99
Frequently Asked Questions
Find answers to the most common questions about this course.
Yes! Upon completing 100% of the course lectures and assignments, you can instantly download your verified digital Certificate of Completion directly from your Lucebra profile.
Explore More in Technology
Expand your learning journey with accredited certificates, related digital books, and live interactive classes.