Lucebra
Lucebra বিজনেস
ব্যক্তিগত উন্নয়ন/Personal Productivity/কর্মক্ষেত্রে সুস্থতা এবং স্ব-যত্ন

Руководство по самозаботе сотрудников: Процветание на работе и не только

Повысьте свое благополучие, производительность и устойчивость с помощью практических инструментов для физического, ментального и эмоционального самоухода.

সকল স্তর • 23 বক্তৃতা • আজীবন অ্যাক্সেস
TJ Walker

যাচাইকৃত মাস্টার প্রশিক্ষক

Руководство по самозаботе сотрудников: Процветание на работе и не только
ট্রেলার
আপনার প্রশিক্ষকের সাথে দেখা করুন: TJ Walker

19 ms

5.0 / 5.0
গ্লোবাল রেটিং
1
সক্রিয় ছাত্র
ইংরেজি
99টি ভাষার সাবটাইটেল
2 ঘণ্টা 25 মি.
মোট বিষয়বস্তু

যা শিখবেন

Как согласовать свою цель с личными и профессиональными целями
Техники для лучшего сна, более здорового питания и более эффективных упражнений
Как строить крепкие отношения и избегать цифрового выгорания
Способы сочетания глубокой работы с осознанным расслаблением

কোর্সের বিষয়বস্তু

8 বিভাগ • 23 বক্তৃতা • 02:25:58 মোট দৈর্ঘ্য

Course Introduction: The Employee Self-Care Guide

00:45

Quick Win: Unlocking Your Time Potential

01:46

Quick Win 2: Productivity and Mindfulness Guide

03:31

Purpose-Driven Employee

05:58

Harnessing Abundance for Personal Growth

06:10

Innovative Course with Interactive AI Clone and Support Networks

09:21

Taking Control of Your Life

10:30

Enhancing Health Through Better Sleep

09:24

Nourishing Your Body with Unprocessed Nutrition

04:12

Improving Health with Exercise

07:28

Your Health is Your Wealth

02:10
সাপ্তাহিক অধ্যয়ন পরিকল্পনা
আপনার শেখার যাত্রা পরিকল্পনা করুন
AI আপনার সময় অনুযায়ী ব্যক্তিগত সময়সূচী তৈরি করে

প্রয়োজনীয়তা

Не требуется предыдущий опыт

Готовность к изучению практик самоухода

Открытость к развитию лучших рабочих привычек и методов управления стрессом

Базовое понимание рабочих динамических процессов полезно, но не обязательно

লক্ষ্য শ্রোতা

Employees, remote workers, and managers seeking better work-life balance

HR professionals promoting wellness initiatives

Anyone looking to reduce stress and increase fulfillment

Organizations investing in employee health and productivity

এই কোর্স সম্পর্কে

Самоуход уже не является необязательным — это необходимо для устойчивого успеха на работе и в жизни. В этом практическом курсе сотрудники на всех уровнях получат инструменты, привычки и мышление, необходимые для снижения стресса, улучшения благополучия и формирования значимого личного и профессионального роста.


Вы научитесь улучшать сон, повышать энергию, укреплять отношения, управлять стрессом и даже создавать финансовую свободу — все это без снижения производительности. Этот курс также включает доступ к AI-клону TJ Walker и онлайн-сообществу поддержки, обеспечивая персонализированное и интерактивное обучение на протяжении всего курса.

ক্যারিয়ারের সুযোগ এবং লক্ষ্যযুক্ত কাজের পদ

ব্যবহারিক এবং কর্মোপযোগী দক্ষতা অর্জন করুন এবং বিশ্বব্যাপী শীর্ষস্থানীয় পদের জন্য আবেদন করুন

কাজের জন্য প্রস্তুত পাঠ্যক্রম
যেসব পদে আপনি আবেদন করতে পারেন

Certified Domain Practitioner

Technical Project Specialist

Operations & Implementation Lead

Independent Consultant / Freelancer

আনুমানিক বার্ষিক বেতন
$70,000 – $115,000 / yr
বিশ্বব্যাপী শিল্পের চাহিদা

High Global Market Applicability

যেসব মূল দক্ষতায় আপনি পারদর্শী হবেন
Industry Best Practices & Methodology
Hands-On Project Execution
Analytical Problem Solving
Verified International Certification
* আনুমানিক তথ্য বিশ্বব্যাপী টেক নিয়োগের মানদণ্ড এবং বেতন প্রতিবেদনের উপর ভিত্তি করে।
আপনার প্রশিক্ষকের সাথে পরিচিত হন
TJ Walker
প্রধান প্রশিক্ষক
Public Speaking and Media Training Expert
TJ Walker is a globally recognized expert in communication, presentation, media training, and personal development. A pioneer in online education, he published his first online courses in 1998 and has since reached more than 12 million student enrollments through 250+ courses across 100+ educational platforms. His courses combine practical, real-world content with ongoing student support. Learners benefit from detailed training based on his experience with real clients, weekly live office sessions, and 24/7 AI-powered assistance through TJWalkerAI in more than 32 languages. Walker is the founder of Media Training Worldwide and has delivered media training, public speaking, and crisis communication workshops since 1984. He has trained Presidents, Prime Ministers, Nobel Peace Prize winners, U.S. Senators, business leaders, athletes, public figures, and government officials across six continents and more than two dozen countries. He is the author of several books, including *Secrets to Foolproof Presentations*, a USA Today #1 Bestseller and a Wall Street Journal and BusinessWeek bestseller, as well as *Media Training A-Z* and *Media Training Success*. Walker has appeared more than 1,000 times on major media outlets, including CNN, CBS, ABC, NBC, Bloomberg TV, Fox News, MSNBC, Al Jazeera, and NPR. In 2009, he set a Guinness World Record for the most talk radio appearances in 24 hours. A merit scholar and magna cum laude graduate of Duke University, Walker has also conducted training sessions at Yale University, Columbia University, and Princeton University....

শিক্ষার্থীরাও কিনেছে

যে সকল শিক্ষার্থীরা এই কোর্সটি দেখেছে তারাও এই শীর্ষ-রেটেড কোর্সে নথিভুক্ত হয়েছে

VOICE-OVER FOR BEGINNERS: how to get started in voice acting
ব্যক্তিগত উন্নয়ন | পাবলিক স্পিকিং

Discover the proven system that’s helped hundreds break into the voice-over industry—no prior experience required!

5.0
1 ঘণ্টা 30 মি.
11 বক্তৃতা
শিক্ষানবিস
$14.99

$39.99

Goal Setting Mastery - Accomplish More Than You Ever Thought Possible!
ব্যক্তিগত উন্নয়ন | লক্ষ্য সেটিং

Master proven goal-setting strategies to stay focused, build confidence, and achieve faster success.

5.0
1 ঘণ্টা
7 বক্তৃতা
শিক্ষানবিস
$59.99

$79.99

The Complete Creativity Course: Unleash Your Innovation Now!
ব্যক্তিগত উন্নয়ন | সৃজনশীলতা

Turn On Your Daily Creative Energies. You Are the Source of Innovation, Creative Writing and New Ideas

5.0
9 ঘণ্টা 30 মি.
167 বক্তৃতা
সব
$12.99

$64.99

The Lost Art of Being Present: Conquer Mind – Feel Amazing – Change Your Life
ব্যক্তিগত উন্নয়ন | মননশীলতা

Learn how to stay present, reduce stress, and feel calmer using simple, practical mindfulness techniques.

5.0
1 ঘণ্টা
9 বক্তৃতা
শিক্ষানবিস
$59.99

$74.99

ما لم تتعلمه في الجامعة: هذا المساق سيغير مستقبلك
ফ্রি
ব্যক্তিগত উন্নয়ন | ক্যারিয়ার ডেভেলপমেন্ট

في هذا المساق سوف تتعلم مهارات يجب على كل طالب جامعي او خريج ان يمتلكها

5.0
2 ঘণ্টা
15 বক্তৃতা
সব
Letter Writing Fundamentals
ব্যক্তিগত উন্নয়ন | লেখা

Introduction to the Art of Effective Communication Through Letters

5.0
1 ঘণ্টা 30 মি.
4 বক্তৃতা
সব
$19.99

প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নাবলী

এই কোর্স সম্পর্কে সবচেয়ে সাধারণ প্রশ্নের উত্তর খুঁজুন।

হ্যাঁ! কোর্স লেকচার এবং অ্যাসাইনমেন্টের 100% সম্পূর্ণ করার পরে, আপনি সরাসরি আপনার লুসেব্রা প্রোফাইল থেকে আপনার যাচাইকৃত ডিজিটাল সার্টিফিকেট অফ কমপ্লিশন ডাউনলোড করতে পারেন।

পদ্ধতি-এ আরও অন্বেষণ করুন

স্বীকৃত সার্টিফিকেট, সম্পর্কিত ই-বুক এবং লাইভ ক্লাসের মাধ্যমে আপনার শেখার পরিধি বাড়ান।