死亡是我们所有人迟早要面对的事情。‘我会在到那座桥时再过去’是对这种不可避免性的常见回应。尽管这看起来合理,但我们实际上可能在采用这种态度时在损害自己。这是因为正视死亡的现实实际上可以丰富我们的生活,帮助我们欣赏生命的珍贵以及在我们能够的时候充分利用生命的重要性。
这些都是具有挑战性的问题,但这也使得我们深入思考它们变得更加重要,这正是本课程的重点。它分为五个基于视频的课程,探讨面对死亡的三个方面的重要性。首先,它探讨了为什么要“意识到死亡”的重要性。其次,它概述了面对他人死亡所涉及的问题——例如,当我们得知我们关心的人去世或发现我们所爱的人正在死亡时。第三,我们探讨了丧亲之痛所涉及的一些关键问题。最后,我们关注我们自己的死亡,并探讨为什么试图逃避我们是有限的生物,死亡是生活的一部分这一事实是毫无意义和自我挫败的。
此外,还有一个模块伴侣工作簿,您需要在开始课程之前打印出来。它包含了笔记空间以及与每个课程相关的练习。这是一个重要的资源,因为它将帮助您扩展和巩固理解,并为您提供一套笔记,作为未来发展的参考来源。